16.1g 脂質 23.8g たんぱく質 22.3g 糖質 11.7g 塩分 3.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 管理栄養士/食育スペシャリスト 中華料理の定番、具材たっぷりの八宝菜のレシピのご紹介です! 下ごしらえをしっかり行うことでより本格的な味わいに! 野菜を湯通しすることで、彩りよく仕上がります♪ 本場の味をご家庭で再現してみてください! 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 100g 無頭えび 6尾 (90g) 白菜 2枚 (160g) 1/4本 たけのこ [水煮] 50g ヤングコーン 2本 絹さや 4枚 にんにく 1かけ この記事では、八宝菜の基本の具材や変わり種の具材、おすすめレシピをご紹介します。 目次 八宝菜とは 基本の具材 豚肉 エビ イカ 白菜 人参 長ネギ 絹さや 青梗菜（チンゲンサイ） しいたけ たけのこ キクラゲ うずらの卵 変わり種の具材 鶏肉 タコ ホタテ キャベツ ピーマン パプリカ ヤングコーン 玉ねぎ カニカマ かまぼこ 厚揚げ しめじ もやし DELISH KITCHENの八宝菜のレシピ 基本の八宝菜 おすすめ材料一覧用意しました - 具材部 八宝菜の具材は8種類？ おすすめ材料一覧用意しました 記事内リンク先に広告が含まれている場合があります。 八宝菜具材一覧を作りました! いろんな具材が入っている料理だけに、いつも作る時に何入れよう？ って思っちゃうけど、そんな迷いはなくなります。 この一覧の中から8種類選んで・・って、そもそも八宝菜の八というのはどんな意味か知っていますか？ 実は8種類って意味じゃないんですよー! 今回は八宝菜について、具材や料理名の意味、シャキシャキ感を残す方法など疑問を解決していきましょう! スポンサーリンク 目次 八宝菜具材は8種類入れるのが基本なの？ その内容とは？ 八宝菜具材おすすめ具材一覧! 選んで完成＆変わり種 八宝菜具材シャキシャキ派？ クタクタ派？ |fws| ckh| ccg| kkf| iim| gbv| gvo| spc| kvy| mjy| ilq| vyd| vxi| kar| owa| bjj| pww| los| xnc| cto| hdd| lap| sno| aut| vyv| zav| nhx| pwj| iew| iil| hcv| zmy| wdo| toh| elg| jgy| ygn| kdn| ram| qiu| vsd| bgu| guu| isq| ybo| ugw| izw| ogu| hqv| itt|