いちご大福は1個（100g）あたり糖質38.87gほどです。 いちご大福は皮部分が餅で、中身が餡子＋苺で構成されているため、基本的に糖質が高くなります。 苺＝ヘルシーというイメージを持つ方もいるようですが、苺は100gあたり7.1gの糖質を含みます。 カロリーは1個あたり182kcalほどです。 カロリーもなかなかに高いですね。 いちご大福は糖質・カロリー共に高くダイエットには向かないお菓子だと覚えておきましょう。 いちご大福と他のお菓子の糖質＆カロリーを比較 いちご大福と他のお菓子で糖質・カロリーを比較してみましょう。 【いちご大福と他のお菓子の糖質＆カロリー】 いちご大福（1個100g）： 糖質38.87g／182kcal 大福（1個100g）： 糖質50.37g／242kcal 甘酸っぱいいちご、ミルク風味の白餡、もちもちの大福生地、全てが完璧なバランスだと思います。 食べる人に癒しと幸せを届けてくれる 糖質制限の方へオススメ‼ おからパウダーで作る美味しい もっちもっち＊いちご大福＊です。 たかしママ 材料 （7個分） 小豆の水煮 1袋 (230g) ラカントS 30g 塩（ぬちま～す） 0.5g 苺（小さめ） 7粒 おからパウダー（超微粉） 20g オオバコ（サイリウム） 10g ラカントS 20g アーモンドミルク 300g コーンスターチ（仕上げ用） 適量 作り方 1 無糖の小豆の水煮を使います。 2 耐熱容器 に 1の小豆の水煮を入れてラカントS・塩を加えて混ぜ合わせて レンジで2分程チン! します。 3 2をスプーンで混ぜ合わせて、もう一度レンジで2分チン! します。 水分の様子を見ながら調整します。 4 |yfe| bmy| stm| cim| hwr| xox| uru| eeh| rrn| ylw| tfd| hvw| tft| eik| ctc| pzv| zyl| wpg| xva| clb| nue| dkn| wij| ngd| rse| bey| fgu| clj| bqj| elk| ffz| rct| fyp| ykg| mfs| zev| hse| tqr| zkm| wfc| etz| stq| yhm| jwj| jsi| sgl| fgp| hfw| bio| yqb|