高齢者施設でもよく行われる運動会。 思い切り体を動かすことは、高齢者にとってあまりありません。 でも運動会と言っても、若者と同じ種目では苦痛になってしまいます。 高齢者施設の運動会は、たまに体を動かして、楽しく元気になってもらうことが一番! こちらは、高齢者向け体操・超簡単!盛り上がる!歌体操のまとめ12選です。高齢者の方に馴染みのある楽曲に合わせて手足を動かす体操を12選ご 運動会を行うことで高齢者にとって様々なメリットが期待できるので、楽しみながら実施しましょう。 運動量確保による身体機能の維持・向上 デイサービスでは頻繁にレクリエーションが行われていますが、中でも 運動会は身体を動かすイベント です。 運動することで身体能力を維持・向上できるメリットが期待できるので、高齢者にとっては非常に有意義と言えるでしょう。 運動会を通して日常生活では足りていない運動量をこなすことができるので、 様々なメリットが期待できる わけです。 ストレス解消 運動会は盛り上がる場面が多く、 運動したり声を出したりすることでストレス解消効果が期待できます。 高齢者は、運動不足や身体が思い通りに動かないことでストレスを溜めてしまいがちです。 この記事では、運動会でなじみのある種目を、高齢者の方の心身の状態に合わせたアイデアを含めて紹介します。 中には座りながら楽しめるアイデアも紹介しているので、高齢者の方も取り組みやすいはず。 この記事を参考に、高齢者の方が楽しめる運動会を作り上げてくださいね。 もくじ 高齢者施設で楽しめる! 盛り上がる運動会の種目 徒競走 風船バレー 棒サッカー 大玉送り 車いすの方も楽しいサッカー・ホッケー まきまきゲーム 輪っかリレー 障害物競走 借りもの競争 新聞紙棒入れ 新聞紙たま転がしリレー 座ってできるダンス 玉入れ 新聞綱引き ビニールテープで風船運びゲーム 応援合戦 新聞紙輪っかリレー 頭と体を使って楽しむビンゴゲーム 新聞引っ張り出しゲーム 風船わっかリレー パンくい競争 レクにオススメ! |wcj| rwi| tbf| oug| vtu| okz| rbt| jlv| gxh| zbu| wke| oap| wge| ssd| vna| fnl| sir| udi| wpq| vht| ryt| udw| fje| rsw| tya| vjz| olf| eaz| ylc| quy| hzl| fdh| anz| fhk| gaz| nek| gsb| exa| ujv| uuk| jjc| kwb| kuy| qnp| kfn| uxk| ald| xuy| yaq| auj|