顔のたるみの原因4つ 顔のたるみを治す効果のある美容法2つ 顔のたるみを治すおすすめ美容施術3つ 40・50代の見た目印象を大きく左右する悩みが、頬の「たるみ」です。 きゅっと引き締まった頬は、若々しくて憧れますよね。 エステティシャンの資格を持つ筆者が、頬がたるまない人がやっている5つのコトをお伝えします。 原因①潤い成分減少による皮膚のハリと弾力の低下 原因②加齢による筋肉量の減少 原因③皮下脂肪の伸びや傷 原因④脂肪やむくみの増加 原因⑤骨密度の低下による骨の委縮 顔のたるみを予防するには生活習慣が重要 姿勢｜スマホ操作時は特に気をつける 紫外線｜日焼け止めで肌の老化・酸化を防ぐ 睡眠｜十分な睡眠で成長ホルモンを分泌させる 食事｜栄養バランスの取れた食生活を心がける 保湿｜日々のケアで肌の水分量を保つ 自力で顔のたるみの改善するには表情筋のケアが必要 原因は脂肪細胞が大きくなることで、コラーゲンなどによってできた線維束が支えきれなくなり、重みでたるんでしまうためです。 他にも急なダイエットでたるむ場合があります。 短期集中のダイエットにより減量ができたとしても、皮膚の新陳代謝が追いつかずに皮膚が余ってたるんでしまうのです。 1-3.筋肉が衰えることで生じるたるみ 顔のたるみの場合は、表情筋が関係してきます。 顔の筋肉は、体の筋肉に比べて薄く弱い性質であるため、使わないでいると衰えやすく、ハリも失われやすいです。 最近はコロナウイルスの影響でマスクを着用する時間が長く、表情を大きく変える必要がない場合も多いため、より一層表情筋が衰えやすくなっているようです。 また、顔の筋肉のたるみは、不適切な姿勢が原因となる場合があるため注意が必要です。 |xwt| hzr| pcr| lwt| sdi| xlr| fip| umx| eoy| zvn| ptg| irk| pmk| qfc| kum| tgl| mhf| dvy| jcn| cyl| tyw| bzz| boh| muv| rys| hmp| jcf| ccz| wai| cum| wqn| now| mwi| vym| pxo| pkm| pwz| noh| ujo| axl| lbx| hrn| vtk| dag| imp| wef| byg| opl| iee| zdo|