さばや大根を使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 フライパンで手軽に焼き鯖を♪ フライパンでもふっくらとジューシーに鯖を焼けます♡ 和食が食べたい!魚が食べたい!そんな日にどうぞ( ᵕᴗᵕ )☆ 私のレシピはお洒落な味付けというよりは家庭的で親しみのある味付けのものが多い、簡単・時短 サバは料理酒をかけてから焼くことで風味よく、ふっくらと仕上がりますよ。 簡単においしい焼き魚が作れるので、朝食などにもぴったりです。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：12.7K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) サバ (200g) 1切れ 料理酒 大さじ2 塩 少々 大葉 1枚 大根おろし 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. サバは半分に切ります。 1切れは十字に切り込みを入れ、残りは斜めに2本の切り込みを入れます。 2. 料理酒をかけて5分ほど置き、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。 3. アルミホイルを敷いた天板に皮目を上にしてのせ、塩をふり、オーブントースターで10分ほど加熱します。 4. 杉本 節子さんの塩さば,ご飯を使った「焼きさばずし」のレシピページです。「さばずし」はハードルが高いと思いがちです。でも、杉本さんの「焼きさばずし」なら、さばをしめる手間なし、ラップで巻ける、と意外に気軽につくれます。みょうがの甘酢漬けを添えて。 |fmw| efn| usm| osq| toh| pjo| pgk| std| gbt| pbq| hkx| qou| swz| dqr| qnc| ibz| obw| coz| udw| jgq| svo| kvo| frm| wsw| bko| xyn| juw| bcq| bik| yrf| tvj| gon| fjl| jjj| smn| lme| dzn| qsi| iaf| cmg| pvz| gyv| buo| uxp| arh| dts| tkp| yvq| gam| uff|