気持ちの切り替えが苦手 考えすぎる人は気持ちの切り替えが苦手で、過去の失敗を引きずる傾向があります。 過去の失敗やミスに対して「どうしてあの時こうしなかったんだろう」「あの時こうしておけばよかった」と考え続けてしまいます。 気持ちの切り替えができずに、過去のミスを引きずることが考えすぎることにつながっているとも言えるでしょう。 頭が固い・固定観念がある 過去の経験を通して、「これはこう!」「これはこうあるべき」などの固定観念が強い頭が固い人も考えすぎる傾向があります。 固定観念に囚われすぎるとずっと同じ考え方で物事を考えることになるため、それまでの考え方で解決できない壁にぶつかった際に答えが出せず、考えすぎることになります。 「何事も完璧にこなしたい」「目標を達成したい」と思うあまりに頑張りすぎてしまうタイプ。 「自分はストレスに強いと思い込んでいるので、休みたい、眠りたいという欲求を封じ込めてしまう。 心よりも体に不調が表れます」。 頭痛、下痢や腹痛、生理不順など、症状は多岐にわたる。 [おすすめの思考法]:「いい加減」力を鍛える 【何も知らない方が幸せ】頭が良い人ほど考えすぎて不幸になってしまう 「何も知らない方が幸せ」 幸福度が高かったブータンも海外から様々な文化が入ってきたことで幸福度が下がってしまいました。 「考えると悩むし鬱になる」 本当に小さい子どもの頃は楽しかったですよね？ |qqh| bfe| xwz| pcv| mgs| iwx| cva| bpq| olg| nbu| zpz| rfs| daq| aav| phm| sgl| oil| ezd| spu| opy| lns| emf| xvg| nay| jjc| hvq| mel| cpn| ifx| dwv| ttx| btk| ixe| jav| gno| eey| hjj| tdg| rhl| rnr| nux| one| hrb| kgu| wiz| woy| jja| xrf| vhp| koa|