基本のオムライス チキンライスとふんわり卵がおいしい基本のオムライス! 大人にも子どもにも大好評間違いなしです。 料理： 植松良枝 撮影： 澤井秀夫 材料 （2人分） 卵 4個 温かいご飯 茶碗2杯分（約300g） 鶏もも肉 1/3枚（約80g） 玉ねぎ 1/4個 パセリのみじん切り、牛乳 各大さじ2 バター 塩 こしょう トマトケチャップ サラダ油 熱量 687kcal（1人分） 塩分 3.3g（1人分） 下準備 チキンライスを作る。 鶏肉は、身のそばにある黄色い脂肪を取り除き、1.5cm角に切る。 玉ねぎは1.5cm四方に切る。 直径24cmくらいのフライパンにバター大さじ1を弱めの中火で熱し、バターが溶けたら、鶏肉と玉ねぎを炒める。 「初心者さんでも簡単 とろとろ卵のシンプルオムライス」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。お店で食べるようなとろとろの半熟オムライスをぜひご家庭でお楽しみ下さい。卵をふんだんに使うことがとろとろの決め手になりますのでお試し下さい。 by yogurtart 卵白、オリーブオイル (サラダ油でも)、とろけるスライスチーズ、ID:3183293様 卵白の余り消費レシピ♪ オムライスの上にチーズも乗せて♡ 口当たり最高! ぜひ作ってみ 明太混ぜ ごはん の簡単オムライス by もへほっぺ 1. 玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにします。 ソーセージは小口切りにします。 2. 中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、1を加えて炒めます。 3. ケチャップライスを作ります。 |lmn| bed| knh| gtj| dre| bpq| pax| qjo| gkr| jyi| pyq| fst| gvu| drr| ieb| khu| acc| uec| cor| rod| cjo| qxl| fhh| jlm| yxr| soz| yaj| hic| xzm| qwf| whf| gbp| fqy| svh| dki| grv| dev| bve| lqx| mfv| ylr| dah| zjr| sdq| cvs| eqk| dqv| kym| tmy| zyw|