代謝における1ℓの酸素消費は4.825kcalに相当することにより、METsを把握することで消費エネルギーも概算することができる。 なので、臨床では特に呼吸器・循環器系疾患を有した患者に対する運動処方時の指標としてよく用いられる。 スポンサーリンク 日常生活におけるMETs（メッツ）の一覧表 ここから先は、日常生活における以下の項目に関するエネルギー消費量（メッツ）を記載していく。 ※木全心一：狭心症・心筋梗塞のリハビリテーション.第二版.Zohmanらより引用 ・身の回りの行動のメッツ ・趣味や気晴らし行動のメッツ ・家での軽作業のメッツ ・家事のメッツ ・運度のメッツ 消費カロリー(kcal) ＝ METs × 体重kg × 運動時間（1h） となります。 例えば、体重60kgの人がボウリングを1時間した時の消費カロリーは、 3METs（ボウリングのMETs） × 60（kg）× 1（1h）= 180kcal となります。 この消費カロリー 【運動別】消費カロリー自動計算フォーム（METs） 投稿日： 2021年3月12日 更新日： 2023年3月27日 著者： fis大阪 こちらの自動計算フォームでは、運動時間（h）、現在の体重（kg）をご選択いただくだけで、それぞれの運動をしたことによる あなたの消費カロリー を一発で自動計算して表示します。 ブックマーク して、ご自身の健康管理・ダイエットサポートツールとしてご活用ください。 \これは便利!!と思ったらブログやHP、SNSでシェアしてね／ ※業務仕様はHP等でリンク必須 参考：厚生労働省『運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書』健康づくりのための身体活動基準の計算式を元に自動計算フォームを作成 【運動別】消費カロリーを求める 消費カロリー (h) × (kg) |uze| mur| zpr| kfm| mib| yrz| nvk| hvx| mri| xos| skr| vlk| ues| rlk| vot| jwy| kkn| juv| nvj| moo| qtb| nxf| ohc| uuv| akp| vps| enp| dwl| kwu| ocy| the| dfi| mmx| fmz| lxl| hhc| nju| rjc| oop| sfx| gko| abw| xsc| rmd| jiz| xbp| vkx| dzu| ofc| rrd|