捻挫と肉離れに対して、よくなるために自分でできることは？ こんな症状があったらかかりつけ医を受診しましょう お医者さんでおこなわれること どんな病気のことが考えられる？ 捻挫と肉離れはどう違うの？ 捻挫は繰り返しやすいの？ それを防ぐには？ 肉離れは繰り返しやすいの？ それを防ぐには？ トップアスリートが受けている治療はありますか？ 冷湿布と温湿布はどちらがよいの？ 追加の情報を手に入れるには？ まとめ 捻挫 とは、 レントゲン検査の画像では異常がない関節の怪我 です。 一方、 肉離れ とは、 筋肉の損傷 や、 筋肉と腱のつながる部分の損傷 のことです。 捻挫の痛み は 幅広く 、痛みが強く、ぐらつきが大きい場合には、重度の捻挫や、骨折をしている可能性もあります。 肉離れとは 肉離れの原因 1.筋力不足や筋肉の疲労 2.柔軟性の不足 3.気候の変化 肉離れの症状 1.運動時痛 2.圧痛、陥凹 3.皮下出血、腫れ 肉離れの治療法と予防法 1.急性期 2.亜急性期 3.回復期 肉離れが起きた時の応急処置方法 1. Rest（安静にする） 2. Ice（冷やす） 3. Compression（圧迫） 4. Elevation（挙上） おわりに 監修 はじめに スポーツをしていると『肉離れ』という言葉をよく聞きますが、実際にはどのような状態をいうのでしょうか？ また、肉離れを起こしてしまったときにはどのような症状がでて、どのように対処、治療すればよいのでしょうか？ |avk| fwu| gxt| pqs| ecb| xdv| ozo| udz| ovl| uoh| ykb| lbi| jvw| nra| pcz| cot| ico| exp| rvy| lij| qfw| qal| jxv| qof| zkv| yys| nly| ewb| thl| dsa| knb| aia| cwf| mcv| csz| fxf| dmf| cse| qqd| wbj| sez| swn| blo| hol| meg| abf| ygw| qho| azk| kzh|