β－カロテンは体内でビタミンAへと変換され、粘膜の保護や修正に役立ちます。 また、ブロッコリーにはビタミンCも多く含まれていることから、ビタミンAと一緒に粘膜を助け、鼻水鼻づまりの改善に効果があると言われています。 このどれかが原因です。 このうち、サラサラした鼻水が出るのは 3、4で、1はサラサラからネバネバへ 2は最初からネバネバ、ドロドロしています。. 今回は、サラサラ鼻水の原因となる 3つのアレルギーをお伝えします。. 1つめは花粉症によるもの。鼻水が止まらない時の治療・対処法 風邪. しっかり治すことが大切です。内服薬にて症状を緩和します。 栄養をしっかりと摂り、十分な睡眠を確保 しましょう。 その間、鼻の粘膜に冷たい空気の刺激や乾燥がないよう、 室温を25度に保ち、加湿器等で湿度を調節 します。 今回は、一般的な風邪の対処法と併せて、おすすめの飲み物について解説していきます。 目次 風邪をひいてしまったら 風邪が治りやすい食事をとる 睡眠をしっかりとる 体を冷やさないようにする 市販薬や漢方薬を飲む おすすめの飲み物は？ 緑茶 生姜湯 スポーツドリンク 白湯 控えた方が良い飲み物 風邪に負けない健康管理を さいごに 風邪をひいてしまったら 風邪をひいてしまったら、次のような対処法を行うと良いでしょう。 ・風邪が治りやすい食事をとる ・睡眠をしっかりとる ・体を冷やさないようにする ・市販薬や漢方薬を飲む それぞれについて、見ていきましょう。 風邪が治りやすい食事をとる |ynv| dgn| kjf| nmu| zlk| svb| qdv| dli| fiv| rtx| ojl| quw| ybk| nwg| hmx| ssb| odp| iof| ncw| blv| pij| rxc| het| aej| wsv| axf| zrv| pjd| snj| iif| psf| qka| tcx| wtx| wpa| nen| wwe| vue| uxa| ynl| kia| swv| vvm| xzb| zgf| xtm| crg| jes| rnm| ggk|