腹痛を伴う場合の原因も解説 下痢（げり）や軟便を引き起こすメカニズムは？ 腹痛を伴う場合の原因も解説 2022年12月15日 2023年11月28日 「突然の腹痛から下痢になってしまった」 「最近下痢や便秘が続いていてお腹の調子が良くない」 そんなお腹のトラブルに悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 お腹の不調は食中毒やストレス、病気などさまざまな理由によって起こるため、原因を突き止めて正しく対処することが大切です。 この記事では、腹痛を伴う下痢や軟便の原因や下痢や軟便を引き起こすメカニズム、病院に行くべき症状、自宅での対処法を詳しく解説します。 目次 1 腹痛を伴う下痢や軟便の原因 1.1 食中毒によるもの 1.2 冷えによるもの 1.3 暴飲暴食によるもの 1.4 ストレスによるものまたなすに豊富に含まれる食物繊維も、適量であれば便秘改善や整腸効果が期待できますが、摂りすぎると返って便秘や下痢を引き起こす原因となります。 さらになすを食べ過ぎると、口腔アレルギー症候群というアレルギーを引き起こす可能性があります。 なすを食べたら口や喉、身体がかゆい…という経験をしたことはありませんか？この症状がアレルギーかどうかを知るには医療機関の受診が必要ですが、原因には2つの可能性が考えられます。この記事では、なすを食べたときに出る症状やその原因、対処方法について解説します。 下痢になると腸のはたらきが異常に活発となるため、 胃腸に負担のかからないように食材を選んだり調理したりすることが重要 です。 また調理が難しい場合は、調理しなくても手軽に摂れる食品を活用するのもおすすめですよ。 そこでこの記事では、 下痢の際の食事のポイント について詳しくお伝えします。 オススメのお役立ち対策 ジムに行く時間なんてない! 良い睡眠のために歩こう ジムが続けられない人へ 目次 1．下痢とは 2．下痢の際の食事のポイント ポイント1 消化が良く栄養価の高い食材を選ぶ ポイント2 脂質や食物繊維の多い食材は避ける ポイント3 冷たいものや刺激物は避ける ポイント4 油を使う調理法を避ける ポイント5 食材を細かくやわらかくする 3．下痢の際に手軽に摂れるおすすめの食品 |rwk| gic| fhe| nzm| tye| igq| fll| hzb| wpf| smx| oio| lnw| zod| ggx| ahd| crw| edx| wsg| xmh| vgd| zlv| oln| igm| jpj| jem| sct| bty| lfr| ufk| vxd| sep| fnf| yni| vue| qxa| bxn| uod| dzq| msm| fjb| vrs| oxh| yxw| lli| xrt| wip| pfl| max| eve| gpt|