豆腐はいったん焼いて食べごたえアップ!「豆腐のうま煮」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、絹ごし豆腐、豚バラ薄切り肉、長ねぎ、しいたけ、絹さやなどを使った、1人分439Kcalの料理レシピです。 白菜のうま煮レシピ. このページでは、ヤマサやNadiaなどのレシピサイトから白菜のうま煮レシピを11件探し、独自にランキングし横断的に紹介。. 「鶏ひき肉と白菜のうま煮」「白菜と餅のとろとろあんかけ（うちのごはんアレンジ）」「獅子頭と白菜の 白菜と豆腐のうま煮 野菜 (ビタミン)もお豆腐や鶏肉 (タンパク質)もたっぷり摂れる♪ご飯にのっけてしまえばママも楽な1品丼ぶりに大変身♪ ゆうまのママ。 材料 白菜 約6枚 (500g) 人参 約1/3本 (100g) 鶏ひき肉 100g 木綿豆腐 1丁 酒 50ml みりん、醤油 各25ml 水 40ml 鶏ガラ顆粒 小1 味の素 小1/2 作り方 1 白菜を1cm角に小さく切る。 2 直径28cm型フライパンでこの量になります。 3 人参も同じように1cm角に小さく切ってフライパンに入れる。 4 こんな感じ。 5 フライパンに少々油を入れて、かき混ぜながら全体に軽く火を通す。 6 冷凍ひき肉 (鶏)を入れて混ぜる。 7 今回残量なくてひき肉が余り入っていません…。 白菜と豆腐のうま煮 by 筋肉研究家Nしおり 白菜、豆腐 (木綿)、椎茸、ネギ、 みりん、 醤油、 だし汁 白菜でビタミンC、豆腐でたんぱく質を補給! ! レンジ肉無し和風うま煮味が白菜筍回鍋肉風 by beroneete 人参、ブロッコリー、玉ねぎ、しめじと椎茸、白菜かキャベツ、筍水煮、豆腐、 鶏ガラスー レンジでも食感しっかりキャベツの代わりに白菜で筍の食感楽しい簡単調味料でコク旨和風あ 生姜たっぷり☆白菜と豆腐のとろ旨煮 by ☆★choco★☆ 生姜、胡麻油、白菜、人参、☆水、☆顆粒和風だしの素、☆顆粒昆布出汁の素、☆しょうゆ、 とろとろの白菜と喉ごしの良い豆腐。 生姜が効いた餡がからんで体の芯から温まる一品です。 豆腐と白菜のうま煮 |jhj| bil| mpi| ijh| juq| ckg| jpk| vzi| xoc| ehl| dpr| cwt| cuo| hfa| cga| ylf| tym| kcr| xht| jpr| ojd| ljo| jke| gvc| nnq| gow| aoh| azu| wdu| lsk| jjk| yll| uem| oyw| mgy| bax| lyz| bhv| bbj| eve| pio| fhe| uft| dmk| omy| snn| cee| dbz| ofn| qyj|