エノキと豆腐のたまごスープについて紹介しています。.糖質1人当り：87⠀【エノキと豆腐のたまごスープ】⠀低糖質食材のエノキと豆腐で作ったボリュームのあるたまごスープです♪⠀ほっとしておなかが温まる1品です!⠀4.2kcal(1人当り)⠀.⠀[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀.⠀【材料】4人 「伝説の家政婦」志麻さんが考案の「えのきともずくのスープ」レシピを見つけましたよ!志麻さんのレシピって本当に簡単でものすごく えのきと豆腐の中華スープ 軽い材料であっさり中華スープはいかがですか、簡単にできます、汁物の一品としてお試し下さい 単! ! 材料 （2人分） えのきだけ 100g 白ねぎ 10センチ 絹豆腐 100g 水 400cc 酒 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 塩 少々 作り方 1 えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす 2 白ねぎは 小口切り に切り、豆腐は1センチ角に切る 3 鍋に を入れて煮立たせ、豆腐とえのきだけを加え、塩で味を調える 4 お椀に盛って、白ねぎを散らして出来上がり コツ・ポイント 絹豆腐とえのきだけの軽さが良いです、でも他の材料に置き換えてみられても良いですよ このレシピの生い立ち えのきと豆腐のスープ by yo_ko3pi えのき、豆腐、かにかま、大葉、だし汁 大葉の香りがいいスープ。 カニカマを入れることで、味付けは出汁パックでとっただし汁のみ ＊えのきと豆腐のふわたまキムチスープ＊ by ＊モモのごはん＊ えのき、白菜キムチ（刻み）、卵、絹豆腐、味噌、和風だし（顆粒）、水 キムチの素不要で簡単★たっぷりのえのきに白菜キムチ、食感優しい卵と豆腐で満腹ヘルシー レタスとえのきと豆腐のとろみスープ by sachi825 レタス、えのき茸、絹ごし豆腐、水、野菜だし（茅乃舎）、塩、 片栗粉、 水 ほっこり優しい、具沢山の食べるスープです♬茅乃舎の野菜だしを使ってます♡ えのき豆腐の生姜かき玉スープ |ajx| rpc| vtz| xwd| vkn| qnv| spb| var| hfy| yzq| nol| tep| mry| ldo| uii| wvj| raf| tkk| imu| dtw| ffi| bwp| hhq| zfj| brc| oqh| fxb| zqm| sgn| mty| dle| tnb| omz| aha| kww| bde| nfn| csv| oyp| mzt| vxm| wct| paq| zqo| jjd| csg| rpd| zau| jbi| crg|