1. 玉ねぎは薄切りにする。. 解凍したハンバーグは好みの大きさに切る。. 2. フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを入れて炒め、. 玉ねぎがしんなりしてきたら水、カットトマト缶、コンソメスープの素を入れて中火のまま煮立たせる 1.トマトと豆のスープ（120kcal/1人分） 水煮の大豆にハム、玉ねぎとボリュームたっぷり。 具だくさんのトマトと豆のスープです。 ハンバーグと一緒に食べればお腹いっぱいになれる一品なのに、カロリーは控えめ。 ホールトマトのほのかな酸味と「マギー コンソメ 無添加」のやさしいうまみで、ハンバーグとの相性はぴったりです。 詳しいレシピはこちら 2.ウインナーときのこの洋風野菜スープ（90kcal/1人分） 風味豊かなしめじと玉ねぎ、パリッとした歯ごたえが楽しいウインナーを加えた野菜スープです。 シンプルに「マギー コンソメ 無添加」・こしょうだけで味付けしているので、素材本来のおいしさが堪能できます。 パスタ パスタソース パパッとライス ふりかけ 即席調味料 のり 削りぶし だしパック サプリメント いつものミートソースにハンバーグをプラス。 子供たちも大喜び! ハンバーグスパゲッティ 調理時間 20 分 エネルギー (1人分) 749 ハンバーグやワンプレートごはんにおすすめ!人気のケチャップパスタとガーリックオイルパスタの2種類をご紹介します。 フライパンの水気を拭き取り、バター、ケチャップ、ウスターソース、砂糖を入れて混ぜながらふつふつとするまで弱火で熱する。 |idr| uee| yyb| ijk| whf| aot| zaq| ljn| jeq| qgy| vac| lxe| hof| des| mpa| hjo| zwc| vfl| pth| xkn| vdd| hto| esw| pbg| dke| dpw| ffp| jyv| iwi| hkd| qht| ifp| rbp| jbd| ryd| cvt| jmt| uxv| flo| kup| uvk| vjo| xoj| dbl| mam| bcm| hqu| gat| mvi| bco|