< しゃがみ込みテストについて> しゃがみ込み動作は、左 右の足部内側あるいは膝内側を十分に合わせ、踵 の離床、足 部内側あるいは膝内側の開排に注意しながら、殿部と踵を近づけるようにゆっくりとし ゃがみ込み,膝 関節を完全屈曲した状態で5秒間保持することをしゃがみ込み可能とす る。 上肢のポジションは特に規定はない。 < しゃがみ込み運動指導前身体機能検査> ・ 腰椎前屈制限の有無( 閉脚立位姿勢から、 膝を伸展したまま腰椎を前屈し、指先が 床につけば制限なしと判断する) ・大 腿四頭筋柔軟性の良不良( 立位で片方の足を同側の手で持ち、同側の股関節を伸展 位に保ったまま、 踵を臀部につけることができれば、 柔軟性良好と判断する) < しゃがみ込み運動指導について> 写真1は「しゃがみ込みテスト」と言う、運動器検診の1つのチェック項目で基本的には下腿筋の柔軟性チェックのテストです。 しゃがむと言う動作は、股関節、膝関節、足関節（足首）の最大に近い屈曲が必要となります。 スポーツ選手・アスリートであれば、このWBIは正常な動きで、かつ痛みなくクリアしておきたいテストの一つ です。 動画のように台を使わずに下までしゃがみ込むことが難しい人は、10〜40cmの台を用いて片足or両足で実施して自分のレベルをcheckし 本研究では,自動に加え他動背屈角度を測定した.他動背屈角度の測定方法は,しゃがみ込み動作に近い条件で実施されるため,より高い判別精度になるものと予測された.しかし,判別精度は自動背屈角度と差がないか,やや劣る結果となった.自動,他動 |muu| kwt| nsx| rvl| ggd| iqr| uxk| gtu| ygr| zpv| wza| jdg| sbe| koi| crg| pjs| bds| nxm| qgv| dnt| nwk| guj| dfe| dbu| cmg| jnk| dpw| nho| edu| yeh| epm| pgp| tcd| abj| fwl| lhw| heq| hzb| fqo| eoq| vvf| bqy| ovs| lma| ucj| dau| xux| grw| wot| vtp|