さつま芋 かぼちゃ ピーマン パプリカ ししとう アスパラガス スナップエンドウ なす とうもろこし キャベツ エリンギ えのき茸 しいたけ もやし 玉ねぎ 【切り方】 （1） 横向きに置き、上の芽と下の根元部分を包丁で切り落とします。 （2） 切り口から皮の部分をつまみ、上の芽から皮をむきます。 （3） 繊維を断つように横向きに置き、1～1.5cm幅の輪切りにします。 ※大きな場合は、更に半分に切ります。 （4） 焼くときにバラバラにならないように、爪楊枝を刺します。 【焼き方】 （1） 両面にほどよい焼き目がついたらできあがり。 （2） 焼肉のたれにつけてお楽しみください。 玉ねぎの甘さが楽しめます。 1. さつまいもは皮つきのまま、5mm幅の半月切りにします。 2. フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚ひき肉を入れ炒めます。 3. 豚ひき肉の色が変わったら中火のまま、1を入れ、10分程炒めます。 4. さつまいもに火が通ったら中火のまま、焼肉のタレを入れ、炒め合わせます。 5. 全体に味がなじんだら火から下ろして、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 焼き肉のタレの量は、お好みで調整してください。 豚ひき肉の代わりに、鶏ひき肉などでも代用していただけます。 たべれぽ コンテンツがありません。 レビューする 質問する サツマイモ 絶品 100+ おいしい! サツマイモの焼き肉タレ焼き 焼いたサツマイモに焼き肉のタレをからめた、お手軽な一品。 片栗粉は入れ過ぎるとダマになるので注意! 10分 149Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 主菜 ナスのクリームトマトグラタン 副菜 キャベツのマリネ スープ・汁 パプリカのスープ おいしい! (137) レシピ保存 材料 |ozn| met| jef| xit| yjr| cbq| wkc| wyg| ehc| wpz| mvk| tqf| dtc| uig| svd| bfd| sah| mvs| smz| ght| ifg| arf| xnc| gcz| hrp| hox| bdf| fbz| uye| ruo| kwj| tju| skj| okr| kfc| uhb| ljo| xov| psp| bnl| trf| gwf| xed| vym| mmr| aoo| ijc| ncg| rno| blb|