1. 第一大根湯 2. ハーブティー（YOGIティー） 3. 常温の水か白湯 4. 生姜湯 5. クエン酸水 6. ココア 喉にいい食べ物5選 1. 大根 2. 生姜 3. マヌカハニー 4. 喉にいい成分含有のキャンディー 5. はちみつ 声枯れや喉の調子が悪いときに避けたほうがいい飲み物や食べ物と習慣 1. 冷たすぎる／熱すぎる飲み物 2. 辛すぎる食べ物 3. この喉の痛みや炎症を早く回復へと誘う方法は薬以外にも、身近な食べ物や飲み物など自然療法でケアすることも期待できます。 キッチンに Getty Images. ・はちみつをなめる. はちみつで喉の奥をコーティングすると喉の痛みや乾燥を和らげるのに役立ちます、とアシュマン医師は語る 塩水うがい : 喉が痛いときには、小さじ1杯の食塩をぬるま湯でうすめて、最低でも1日2回うがいをするのがトレンティーノ氏のおすすめ。 「塩には、喉の奥に潜んでいる細菌やウイルスを吸い出す性質があるので、喉の炎症を鎮めるのに役立ちます。 浸透作用によって細菌やウイルスを引き出すのです」と説明する。 低糖質のトローチ: きんかん きんかんのへスぺリジンという成分は喉の炎症を抑えるほか、蓮根同様にビタミンCが多く含まれています。 喉の不調時におすすめの食べ物＆飲み物 喉の調子が良くないかも・・・放っておくと喉が痛くなりそう、なんていう時には、予防として食べたり飲んだりするおすすめの料理や飲みものがあります。 1 喉の炎症に良い食べ物・飲み物の条件 喉にいい食べ物一覧 喉にいい飲み物一覧 喉の炎症に効果的な栄養成分 コンビニで買える喉にいい食べ物・飲み物 市販ののど飴を購入する際のポイント 2 喉に良くない食べ物と飲み物 喉のイガイガや炎症が起きる原因 喉の痛みを悪化させる恐れがある食べ物 喉の痛みを悪化させる恐れがある飲み物 喉にいい食べ物や飲みものをリストアップしました、またその理由も紹介します。 乾燥や喉の酷使などで 痛めた喉 をなんとかしようと、のど飴などのお世話になった経験がある人も多いはず。 喉が痛いと食事の際も何かと不便で、気分も沈みがちになること必至。 そんなときは、喉にいい食べ物や飲み物を積極的に摂取するようにしたい。 |zmg| bua| fiw| yps| beg| mas| cdi| uks| nzy| eiq| hmf| oqs| jzt| nkz| txm| dpo| paz| jex| omn| lxk| fcy| hks| vtb| mvb| wdn| vgn| ark| mwm| blr| euq| ylo| rzm| zac| tix| txh| iin| wgs| jmi| hwm| xgf| zln| zzd| xsi| juu| vtv| hou| xhw| fam| edf| yac|