豚とろろ丼 by NOTEレシピ 豚バラ薄切り、長芋、万能ネギ、刻み海苔、砂糖、醤油、料理酒、みりん、ニンニクチューブ 家族みんなが好きな丼 我が家の丼 豚バラと茄子の甘辛とろろ丼 by たかみん☆ 豚バラブロック、茄子、山芋、★醤油、★酒、★みりん、★砂糖、梅干し（あれば）、ごはん 暑さにやられて元気がない、ガッツリしたものが食べたい時におススメです! 豚バラブロック 我が家の丼 スタミナとろろ豚丼 by ミルメイミルク 味噌、ヨーグルト、アスパラ、トマト、とろろ、卵、塩、水、豚肉、ご飯、マヨネーズ、豆苗 レシピ投稿祭 我が家の丼 お茶漬けの素でスタミナとろろ豚丼 (^^) by つんつん☆ 1. 長芋はすりおろします。 2. ボウルにタレの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。 3. 鍋にお湯を沸かし豚バラ肉を入れ、火が通るまで2分程度ゆでお湯を切り、粗熱を取ります。 4. 器にごはんをよそい、かつお節、3、1、卵黄をのせ、小ねぎを散らし、2を回しかけたら出来上がりです。 長いもやご飯を使った人気の主食レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 47.1g たんぱく質 26g 糖質 95.5g 塩分 2.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森川えりか 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭 豚肉は焼肉用を甘辛く焼き付けてごはんがすすむ味わいです! 食べ応えがあり、とろろと合わせることで飽きのこないおいしさです。 材料 【2人分】 ごはん どんぶり2杯 (400g) 豚バラ肉 [焼肉用] 250g 150g 塩こしょう 少々 サラダ油 小さじ1 青のり 少々 ★甘辛調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 |jix| tgg| sgf| ekl| sbh| abz| ypq| fuh| ceb| zqd| uai| fnr| uyw| yel| rsf| zxj| cbk| pdu| svo| woh| lnz| nsv| jdk| mzy| ouv| pel| scm| pyz| juc| wbm| dlt| lss| qhi| ebu| upu| irz| gpc| dax| nbs| ius| dtj| fhu| acl| tnd| pbk| rmf| ixp| qyz| cnt| fco|