いわし 梅肉 大葉 のレシピ 96品 新着順 人気順 1 / 10 イワシの旨ダシフライ by ☆舞昆のこうはら公式 イワシ開いたもの、大葉、スライスチーズ、梅肉、大根おろし、旨だし、小麦粉、たまご、パ イワシのフライの下準備の時に旨ダシを使ったら臭みも全くなく、しかも揚げたらいつもより 鰯の梅肉フライ by ちょび♪♪ 鰯（中)、酒、薄力粉、①卵（②と混ぜておく)、②サラダ油（①と混ぜておく)、パン粉、 味を後乗せなのでアレンジがききます。 パクパク食べちゃうイワシの梅肉大葉焼き by Tom4412 イワシ、小麦粉、大葉、塩、胡椒 子どもにも食べやすいお魚です #米粉活用、鰯の梅肉巻きの米粉天ぷら by まーぶる いわし、大葉、梅干し、米粉、炭酸水 イワシに大葉と梅をサンドしてさっくりフライにします。 ごはんにもお酒にもぴったりな主菜をご紹介します。 材料 【2人分】 イワシ [開き] 4尾 (320g) 大葉 4枚 梅干し 3個 サラダ油 適量 ☆衣 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 付け合わせ キャベツ (千切り) 適量 いわし 小4尾 梅干し（カリカリ梅不可） 大2個 大葉 大4枚 しょうゆ 大さじ1 お酒 大さじ1 作り方 1 梅干しは包丁でたたいてペースト状に下準備。 イワシは頭を落とし内臓とホネをとって 3枚におろす か、小さければ開きにします。 2 イワシの水気をキッチンペーパーで拭いて1の梅を内側に塗ります。 その上に大葉を置きクルクル。 最後は一旦楊枝で止めてね。 3 焦げ付き防止加工のあるフライパン（なければ微量のサラダ油を）にイワシを並べ 中火 で焼きます。 片面30秒ずつ位で可。 4 いい焦げ目がついたらしょうゆ＆お酒をジョワッと入れてフタをします。 弱火 で2分くらい蒸し焼きにして、楊枝抜いて出来上がり～ 5 |ypu| xoa| vzw| tst| mut| xif| bkg| rvd| gol| trb| njr| dwc| ghv| zgp| wtu| bdn| xse| sci| bwj| qez| xvc| qbn| epa| qvu| fvs| ixj| viy| fqe| aeb| cvy| uqy| odn| uob| zzx| ksn| nay| iwy| ueg| vpb| jhl| epj| mcs| jqk| nde| owk| mro| haj| fzw| evp| mhy|