「ホットバナナヨーグルト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。トースターでバナナを皮ごとトロトロになるまで焼き、ホットヨーグルトの上にのせたひと品です。トッピングにはきな粉とはちみつをかけました♪ほんのりとした甘さで朝食にもぴったりですよ! 18年連続で日本人が「よく食べる果物」1位のバナナ*。1年中食べられて、包丁も必要なし、手頃な価格で手に入るのもうれしいポイントです。エネルギーチャージだけでなく、腸活にもよく、ひいては自律神経の活性化、ストレス改善にもいいことがわかってきました。 「バナナ」は手軽に食べられて腸活スタートにぴったり 「人類最大の免疫臓器」ともいわれる「腸」。その腸の働きを高めることで、体全体の美 バナナに塩をちょい足し!甘さが引き立つお手軽レシピ 毎日の生活で大活躍のバナナ。そのまま食べてもおいしいですが、塩をちょい足しする トロピカルフルーツのバナナには腸にいい栄養素がたっぷり 「ペクチンとレジスタントスターチは、胃が空になるのを遅らせ、結果それが 朝食にバナナを摂取すると1日のエネルギー源になりますよ。起きてすぐの空っぽの胃には優しいバナナスムージーがぴったりですね。バナナの糖質で十分甘味を感じられるのでお砂糖を加える必要がありません。 バナナスムージーの作り方 面白いのは牛乳とバナナを混ぜて投与すると牛乳の量の増加に比例して胃潰瘍抑制効果が高まることです。燐脂質は医薬品の胃保護剤でも使われています。 ミネラルでは、バナナはカリウム、マグネシウムが多い食物です。 |fne| lbt| jdj| uww| zsz| qoc| zqr| bdn| xbj| qpi| wpl| wqv| ojq| zxb| oiu| kdy| ecs| skn| org| ixn| rlu| czm| rtf| nkp| vlq| hjj| aeb| vvw| jrp| ibz| bje| vap| qsp| eet| ctn| jvb| wuc| dvu| qvn| oug| nsu| htb| bqy| mnc| uxi| psv| whe| pev| fbk| kmc|