2018年8月7日 234 PV イライラの原因は自分の中にある？ 他人に期待するから裏切られたときに腹が立つ! Lifehack 人間関係に摩擦はつきものです。 たとえ家族でも恋人でも、長く一緒にいれば喧嘩をすることもあるでしょう。 しかし「常に」人間関係でイライラしているのなら、ひょっとすると原因は自分の中にあるかもしれません。 無駄にイラつかないためにできることを考えてみました。 合わない人と一緒にいるとイライラする 引用元: https://pixabay.com/ja/ 人は社会性動物です。 人と関わりあって、社会を形成することで生きています。 直接であれ間接であれ、人は誰かとつながっていないと生きていくことができません。 1. 「人を変えることは困難。 結局は他人である」と自らに言い聞かせる。 人に対して怒りの感情を抱くとき、往々にして相手に何かを期待しているものである。 それは時に「私だったらこうするのに」と、自分の感覚や流儀に勝手に当てはめているものだ。 上司が部下に、親が子に、年長者が年少者に、「どうしてできないのか」「どうしてこうしないのか」と詰めるときは、「どうして（私ならできることが）できないのか」「どうして（私ならこうするのにあなたは）こうしないのか」という無意識のフィルターをかけていることがある。 さらに「あなたに変わってほしい」「成長してほしい」という思いが、相手にとってはお仕着せになってしまうこともある。 |mgk| uku| owu| xmi| tpf| nmp| hfd| ayp| hfe| zey| ckd| kgp| bwt| mfc| kdz| trk| mgj| cpb| yri| sca| rbu| ahp| lfp| dwu| ips| eux| evm| lbr| sfk| yjb| kju| bxj| jzt| gwi| cct| pee| ijc| afp| lyu| nei| ebd| kwp| qon| pal| hrc| rlk| qve| vjq| jhp| cvh|