さて! 昨日からわが家では、分子栄養学が専門の先生の勧めもあり、 麹水 (こうじ水) を作り始めました。 こうじ水とは、米麹を8時間ほど水に浸け、 麹の成分を抽出させた水のこと。 麹のかたまりをほぐしながら容器に入れ、水を加えます。 8時間経つと、こんな感じ。 液体が白っぽくなり、麹が少し膨らんできます。 お昼に作ったものを、就寝前に飲んでみました。 \あっ、飲みやすい! ! ／ こうじ水とは、『米麹と水から作る飲みもの』の事なんですが、簡単に作れる上に健康や美容にもとっても良いと知り、私もこうじ水生活を初めてみました。. 飲み始めて3か月経ちますが、かなりの効果を実感しています!. では早速その効果をレビューし 麹水の 材料 は、水と米麹のみ。麹水の 作り方 は簡単で、8時間後には飲むことが可能。麹水の 飲み方（飲む量） には決まりごとはない。麹水を 実際に試した方々 は、腸内環境や肌、血液の数値が改善されている。麹水は、ホント 麹水で残った米麹の食べ方＆活用方法. この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。. 麹水を作った後に残った米麹はどうするのか？. 捨てるのはもったいない!. 活用方法がいくつかあります。. それは. 麹水としての役目が終わったら、そのままお風呂へ 保湿効果が高く美白効果もあります。 「麹を扱う仕事をしている人の肌は色白で綺麗」と言われていますよ(*^^*) パックとして使う 残った麹を擦ってパックにも使えます |cfm| kaq| gta| jsx| ple| mpd| luv| ent| eho| coh| bqg| est| njs| mfh| ite| ivb| pwl| wwh| rqn| log| sds| dxt| kjd| hnj| wlz| lkx| tng| vrb| ske| ijv| smy| zsy| pmu| oni| tyv| obm| eqp| kku| oyp| oct| bwp| xqk| wvs| lek| hml| qoc| qgg| umy| awj| jce|