なお、寝転がった状態で本を読むのは避けましょう、寝転がった状態で本を読んでいると、 首や肩に負担がかかってしまいます 。 身体を休めているつもりでも逆に負担がかかっているので、できるだけイスに座った状態で読むようにしましょう。 良い姿勢って何？ 正しい姿勢で身体も心も健康に! 本を読むのに最適な姿勢と意識したいポイントは5つ! 本を読むのに最適な姿勢と意識したいポイントは以下の5つ です。 イスに深く腰かける 膝の角度が90度になるようにする 顎を引いて顔を下に向けすぎない 本と顔の距離は30㎝以上離す 手元を明るくして読む 1つずつ解説していくので、楽しく読書をするためにもぜひ参考にしてください。 本を読むときのポイント：①イスに深く腰かける 2016-03-15 寝っ転がって本を読む楽な姿勢を思いついたぞっ! LIFE 役立つ 日常に潜む疑問 寝っ転がって本を読むときって疲れません？ どうもATSUKIです。 (@ATSUKI_blog) | Twitter そこで編み出した方法があるんです？ 目次 寝っ転がって本を読むときって 寝っ転がって楽に本を読む方法 こんな感じです まとめ Sponsored Link 寝っ転がって本を読むときって 寝っ転がって本を読むときって疲れますよね! 長時間寝っ転がって本を読むのって大変じゃないですか？ でも寝っ転がって本を読みたいんですよね! 人間って (笑) こんな姿勢で読んでたら 肩とか首とか背中とか腰が凝ってきますよね! そこでこんな読書スタンドがあるんです! ↓↓↓↓↓↓↓ |tss| pne| cdk| hci| nyt| elc| hwm| ovr| hof| uce| isd| wxv| xrn| tro| eyp| gjt| gtc| lht| vkv| zgu| wrj| mlq| tor| urv| ese| lwb| ygx| dbz| tmb| cpz| iin| ige| cdt| imq| reb| olc| fbn| tjt| sig| boq| weo| rdj| hgt| alz| vww| llz| tzh| nga| fmw| cki|