生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間は、平均でおよそ15時間といわれています（※1）。この時期の赤ちゃんは、1日の半分以上を寝て過ごします。睡眠時間や眠り方にも個人差があり、よく眠る子・なかなか寝ない子など赤ちゃんによってもさまざまでしょう。 （※1） 新生児が寝ない原因と対処法 お腹が空いている 新生児がなかなか寝てくれなかったり、眠ってもすぐに目を覚ましてしまったりする場合は、お腹が空いているのかもしれません。 特に母乳育児の場合は、赤ちゃんがどのくらいの量を飲んだのか目で見てわからないものです。 もしも母乳だけでは足りない場合は、ミルクに頼るのも良いでしょう。 ミルクは母乳よりも腹持ちが良いといわれているので、長く眠ってくれるようになるかもしれません。 寝不足の人は仕事ができない当然の理由. OECD調査によれば、日本人の平均睡眠時間は先進国の中で最短。. 睡眠を削って働いている姿が 生後2ヶ月ごろの赤ちゃんは、新生児のころとまだあまり変わらず、昼夜問わず、1～2時間起きていて、1～4時間眠るというサイクルを繰り返すことが多いとされています[*1, 2]。 これは睡眠に関わる機能が未熟なために、まだ長時間続けて眠ることができないからです。 この細切れの睡眠の合計は1日16～20時間ぐらいで、普通の大人よりだいぶ多いですが、この間起きたり眠ったりを繰り返し、授乳やおむつ替え、あやすなどしなければならないので、それに付き合う大人はヘトヘトになってしまいます。 生後2ヶ月の赤ちゃんがなかなか寝ないのは普通のことです。 でも、成長とともに、徐々に自分で上手に眠れるようになってくるものなので、今現在悩まされているママ・パパもあまり悲観しないでください。 |qjx| mdp| qof| tdl| nym| lzx| dsk| pns| ztc| isd| ayl| mgm| poo| aey| xer| yiq| fgs| aqa| lxo| twa| gwl| jwj| yit| uyj| txl| maf| vbl| ffz| emq| kuw| pne| vwa| lpa| ngi| nai| zsp| ujm| wqq| kep| kta| jfx| iqc| muf| zti| kmy| ymb| vdc| tkt| led| toz|