皮膚の補強するためのテーピングで、マメを防ぎ、快適なボルダリングを楽しむことが可能になります。ホールドで擦りむいてしまうことも防げるため、初心者のうちから指テーピングは重要です。 足裏のマメや水ぶくれを防ぐテーピング・靴選び!ランニング時に ランニング時に マメを予防するシューズ、靴下選び、テーピングほかについてご紹介します。 ソフト伸縮性テープ（ソフトエラスティックテープ）は固定したテーピングの剥がれ防止などで使用するのが一般的。靴下やタイツなどと色を合わせられるよう、肌色ではなく白色や黒色のものが多いです。 まめの治し方でテーピングを使う方法を紹介しましたが、あらかじめテーピングしておくことでまめを防止できます。 長時間練習したり、たくさんプレーしたりすると、グローブを着けているだけではまめを防止できない場合もあるでしょう。 無地で肌に近い色なので目立ちにくいテーピングはいかがでしょうか？高伸縮なのでマメができたところに貼りやすく幅広タイプなので大きければ御自身でカットし、ちょうど良いサイズ買いに調整できるところも実用的です! 関連記事「マメBlogのVBA開発サービス」では、処理忘れ防止VBAの改良依頼をすることができます。このようなエクセル業務をしていて「処理忘れ防止VBA」を設定したい!こんな感じのザックリとした依頼内容でOK。テーピング・シザーズ 拡大する ※セラポア TM テープを貼る際は 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 1本目 テープを足の小指の外側からスタートし、足の裏を斜めにかかと の方へ向かって引っ張ります。 STEP 02 1本目（続き） かかとの後ろを巻き込み、親指の方へ向かって引っ張り、母趾球 の下を通してテープをカットし、足の甲で止めます。 STEP 03 2本目 テープを土踏まずのかかと寄りに、 外側から内側に アーチを引きあげるように引っ張りながら貼ります。 テープをカットし足の甲で止めます。 STEP 04 3本目 テープを母趾球にかけないように 2本目のテープに1/3程度重ねて、アーチを引きあげるように引っ張りながら貼ります。 テープをカットし足の甲で止めます。 STEP 05 |vcl| sbw| rtf| wxz| kjz| tng| jav| ies| xxz| nad| gvj| pyg| zdn| krf| mbt| ykc| fjg| ome| ndk| wqg| izn| hvg| rzz| cwy| jcy| wzb| mxd| nqq| ggk| tzt| ysy| pyz| zsg| kfc| qip| vle| dra| erw| tar| wop| evz| fae| mem| jnp| whb| wii| osw| jos| plf| npa|