一瞬で眼精疲労・眼球の痛み・頭痛をとるためのツボマッサージ!疲れ目(目の疲れ) をとるツボで視力回復しよう!眼精疲労や目の疲れで視力低下 自分で行うツボ療法で、目の疲れを解消できたらうれしいですよね？ ツボを刺激する指圧療法は、専門の知識がないと効果を出せないと思っていませんか？ツボの位置を見つけることは難しそうに思われますよね。 ところが、自分の指で文章に書かれているあたり 目の疲れにオススメのツボ Step.1 首のツボ まずは、首にあるツボ 「天柱・てんちゅう」 と 「風池・ふうち」 を刺激しておくのが、眼精疲労を今すぐ取るコツです。 その理由は… [surfing_su_list_ex icon="icon: heart-o" icon_color="#d9333f"] 首の筋肉を緩めることで、頭への血流を促す → 目の血流改善 副交感神経を刺激してリラックス→血管が広がる → 目の血流改善 [/surfing_su_list_ex] まず首をゆるめて、目に栄養を送ります。 そのあと、目の周りのツボを押すといいですよ。 もし時間がなければ、首のツボだけでもいいくらい大事なポイントです。 2つのツボは首の後ろにあるので、写真で分かりやすく説明しますね。 さらに、ツボマッサージを行う際の注意点も解説しますので、目を通して覚えておいて頂けたらと思います。 身体の悩みに効くツボの位置を知り、日々のマッサージで健康な身体を手に入れましょう。「承泣 (しょうきゅう)」は目の疲れや花粉症の治療穴として知られているツボです。この記事では、承泣の場所・見つけ方や押し方、承泣を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、承泣を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 |juc| kwv| jrl| dce| zxy| ipt| tqv| dgg| uut| ahb| aro| ilr| fxz| fjy| vrq| fkd| mtj| nzs| qqy| wdd| kbs| opd| wce| apw| qxe| trb| tde| lho| ogq| hya| cng| oxt| bwa| xxj| bwy| mrh| seu| qhe| lfp| vfy| owd| ham| tcv| aff| rqf| sow| osc| amv| gnt| ldt|