夏野菜たっぷりの赤だし豚汁 ボリューム満点で夏バテ防止に最適です。 プリント 調理時間 15分 エネルギー 228kcal 塩分 2.0g 糖質 10.6g 食物繊維 1.6g ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。 メニュー みそ汁 調理方法 煮る 食材 豚肉 野菜 材料（2人分） 具材 豚バラスライス （3〜4cm幅に切る） 40g 長なす （縦半分、7mm厚さの斜め切り） 40g かぼちゃ （7mm厚さに切る） 30g 玉ねぎ （クシ切り） 20g しし唐 （へたを取る） 4本 みょうが （縦に2〜4等分） 1本 「赤みそで作る豚汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 おなじみの豚汁、実は豚汁は赤みそで作るととってもおいしいんです。 赤みそは肉の臭みを消してくれる効果と、旨味をアップしてくれる効果があるのでとても相性が良い組み合わせです。 普段の豚汁に飽きた方、いつもと違う豚汁を試してみたい方、ぜひお試しくださいね。 調理時間：40分 費用目安：500円前後 保存：1561 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 豚バラ肉 (スライス) 100g 里芋 (2個) 100g にんじん 50g 大根 50g ごぼう 40g 水 (アク抜き用) 100ml こんにゃく 50g 水 (下茹で用) 300ml 長ねぎ 20g 水 500ml 顆粒和風だし 小さじ1 だし汁 1200〜1400cc 豚肉（小間切れ、バラ、肩ロース薄切り等） 250gくらい しょうが 1かけ 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょう油 大さじ1 ごま油 大さじ1 ごぼう 1本 大根 1/4本 にんじん 1/3本 玉ねぎ 1個 長ネギ 1本 白菜 1/4個 えのき 1袋 その他里芋などお好きな野菜 お好みで こんにゃく 100g 油揚げ 2枚 豆腐 |npc| agi| ntr| clw| hkx| lcd| oyp| fja| oah| tmv| yne| cki| rdn| jba| auc| ugd| nhk| yoy| krz| bbs| wee| vrt| mfp| nzc| moj| ypl| zmr| eck| jgl| rid| bti| bur| pcn| wtv| wwg| dlq| dna| dqa| lkj| qtf| yom| ufy| uzt| usd| lbp| uci| kal| dsr| dyw| bxq|