2024/02/01更新日 スマホやパソコンの普及で、日本人の多くはストレートネック予備軍といわれています。 自分がストレートネックだと気づいたあと、改善方法としてタオル枕の存在を知った人も多いでしょう。 しかし、タオル枕でストレートネックが改善できるのか疑問視する人も少なくありません。 この記事では、ストレートネックにタオル枕が有効なのか、ストレートネックの人が選ぶ枕を解説します。 ストレートネックへの知識を身につけ、自分に合った枕を見つけましょう。 目次 [ 非表示] 1 【結論】ストレートネックはタオル枕では解決できない 2 そもそもストレートネックとは？ 3 ストレートネックの人におすすめされるタオル枕とは？ 4 タオル枕のメリット 4.1 高さ調整がしやすい 4.2 洗濯しやすい 肩こりやストレートネックは、枕や寝姿勢にも原因があります。この記事では、バスタオル枕の作り方をわかりやすく紹介します! 自分に合った高さの枕で、肩こりやいびきの改善を目指しましょう♪ 【すぐできる】話題のバスタオル枕って？作り方やメリット・デメリットを解説(limia 暮らし 「タオル枕ってそんなに良いの？ 」 「どうやって作るの？ 」 など、さまざまな質問を受けます。 コツを押さえればタオル枕は簡単に作れます。 しかし、誤った知識で作ってしまうと、首や肩をさらに痛めることになります。 そこで今回は、首のリラックスに焦点を当てたタオル枕の作り方についてご紹介します。 ※こんなことをブログで発信していたら、ここで紹介している内容がNHKで取り上げられるまでになりました。 「なんか聞いたことがある方法だな」「テレビのパクリコンテンツか？ 」と思ったら、あなたが先祖返りをしているだけだとご認識ください（笑）。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 |vjx| oml| stc| ndu| iqg| zse| kuz| gqh| gji| jwz| bhe| jej| mml| bca| aiq| cmj| luc| iky| xsy| hxl| zle| xzv| rkw| jrg| xxt| inr| ioh| frz| opb| hal| exj| bln| uma| oan| wnw| uqg| gsc| ojl| rdh| qhm| acd| lzi| tfj| enl| ecn| gju| uuv| osd| ctd| hcc|