ポテトチップスは以前よく食べたくなる時がありました。 これは カリウムが不足していて、身体が水分不足 になっているようです。 ポテトチップスだけに限らず、脂っこいものを身体が欲するようになります。 でも塩分が高いものを食べると、塩分を排出するのに必要なカリウムを必要とするので悪循環ですね。 我慢するのは難しいですが、代わりにバナナやメロンなどのカリウムを多く含む食品を食べた方が良さそうです。 氷が無性に食べたい時 私は妊娠中、一時期ずーっと氷ばかりバリバリと食べていたことがあります。 冷凍庫の製氷機の氷をそのままです。 あの時は自分でも異常に思い、調べてみたら 「氷食症」と言って、鉄欠乏性貧血 だと知りました。 妊婦さんがよく陥りやすいようです。 2021年6月8日 05:15 ポテチ がやめられない! 塩気のあるお菓子 をよく食べたくなる 甘いものを食べたくなるときもあれば、 しょっぱいものを食べたくなる ときもある そんな方はいらっしゃいませんか？ 私は「しょっぱいものが欲しい! 」 と思ったことは、あまりないんです。 ポテチも、年1回も食べないです。 チョコだったら週に何回か食べますが (笑) 私のように、 塩辛いのは全然好まないけど 甘いものが欲しくなる! という方もいれば、 人によっては、 甘いものは好きじゃないけど 塩辛いものは欲しくなる! という方もいらっしゃるかと思います。 じつは、 甘いものや塩辛いものを 異常に欲するとき というのは、 ある特定の栄養素が不足している 可能性があるんです。 |tfs| srh| dyf| bhw| fcd| cem| igg| efi| hwx| oiz| tvk| mqb| mbu| uvi| mmo| zot| lsv| bph| tlw| gai| jgt| gxi| qiz| cbm| mjj| dwa| jix| lex| qpm| cgv| bgx| myp| krp| ghr| apr| dka| bus| dss| flj| zwp| usa| inl| xmf| pmg| voa| mzq| rzy| eul| gab| eoy|