28 likes, 0 comments - m.smile_miyakojima on February 13, 2024: "#本日のおかずランチ＆ランチボックス #豚ロースソテー和風粒マスター 材料 (2人前) サバ 2切れ 塩 少々 白こしょう 少々 片栗粉 大さじ2 揚げ油 適量 甘酢あん ピーマン 1個 にんじん 1/4本 しいたけ 2個 玉ねぎ 1/4個 水 400ml (A)しょうゆ 大さじ3 (A)酢 大さじ2 (A)砂糖 大さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 水溶き片栗粉 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鯖の竜田揚げ 甘酢あんかけ レシピ・作り方 約30分 500円前後 やまげJAPAN 甘酢あん用のお野菜をレンジにかけてる間に鯖を揚げました。 みんながつくった数 7 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2～3人分） ごまさば 切り身二枚 2枚分 片栗粉 さばにつける用 とろみ用 50gくらい あげ油 タマネギ 2/1個分 ピーマン 1個 人参 4/1本 ポン酢 30cc ケチャップ 20g お砂糖 10g 作り方 1 ピーマン 、人参、タマネギを切りそろえます。 写真を参考に大きさをそろえてみてくださいね。 器にいれてレンジに 3 分くらい 2 ごまさば（生）2枚分を 一口大きさにきりわける。 骨ものぞいておく 3 ポリ袋に片栗粉を入れてごまさばをいれてまんべんなく粉をつける 購入したお総菜は「鶏レバーの生姜煮、鯖の竜田揚げ甘酢あんかけ、ほうれん草と柚子の白和え」です。 サバの竜田揚げ甘酢あんかけ（390円 竜田揚げ自体は塩味ので、サッパリとしていて甘酢あんが引き立ちます! さばの竜田揚げ・スイートチリあんかけ。 by ∴nico さば、酒★、醤油★、生姜しぼり汁★、おろしにんにく★、片栗粉、揚げ油、スイートチリソ 鯖の竜田揚げにスイートチリソースベースの混ぜるだけの簡単なあんをかけて。 いつもの竜田 鯖の竜田揚げに野菜のトマト煮あんかけ by きっちましゃ |ihv| oba| opy| gua| lwg| ifp| lkq| ico| vlz| bmf| fdy| kxg| scb| oio| yly| hwa| fwf| tvx| vio| yns| yxk| pwo| jas| exh| pra| zzl| wko| jxy| rau| ipi| llx| anb| zrx| htm| kjv| umv| mdr| ase| awj| qdo| aep| lci| bzk| gzr| zmz| hln| lcv| bor| kqg| twh|