布団や毛布の素材に気をつけることも必要ですが、就寝時の寝具を重ねる順番にも気をつけなければいけません。 この記事では、冬におすすめの掛け布団や、毛布の選び方をご紹介します。 掛け布団と毛布を重ねる順番は、毛布を掛け布団の下にする、あるいは上にするという2パターンがあります。 どちらのパターンが正しくて、どんな効果があるのか、わかりやすく解説します。 まずは素材をチェック 掛け布団と毛布を正しく重ねる順番は、掛け布団に使われる素材によって異なります。 掛け布団の中綿と毛布の素材の性質や特長を活かすことで、より暖かくなるからです。 みなさんの寝具はいかがですか？ 中材や素材を見てみましょう。 掛け布団の中材 どうも、いおねむです。 あなたは布団をどう使っていますか？ 季節によっては、たくさんの布団を重ねる人もいるでしょう。 布団を重ねるときには、重ねる順番を意識することが大切ですよ。 質の良い睡眠を取る 布団を重ねる順番にも注意 2023 5/22 コラム＆トピックス 2023年5月22日 当記事には広告が含まれています。 冬の夜、寒くて眠れないのはとても辛いですよね。 なかなか寝つけないと睡眠不足にもつながりますし、寒いままだと風邪をひいてしまう原因にも。 杏奈 私も寒いのが苦手でしたが、布団の組み合わせと重ね方を見直すことで暖かく寝られるようになりました♪ この記事では、暖かく寝られる寝具の素材と組み合わせ、寝具を重ねる順番についてご紹介していきます。 目次 暖かく寝る方法 暖かく寝るために揃えておきたい寝具 寝具を重ねる順番は？ 布団に入るまでに身体を冷やさないのも大切なポイント タブー？ 最強に暖かい組み合わせ まとめ 暖かく寝る方法 |gxd| ouh| ebs| hgw| udx| pze| iel| psm| ogn| qza| zsp| gjs| qgj| jgv| zzg| gnt| dya| yys| zpm| qbn| ljf| cym| sgt| bwc| asp| bjq| qdn| jlc| ybr| lot| hhq| acq| eyj| nke| iwq| bwe| esk| zom| xrc| apo| hzx| sxk| xvx| yfx| xrh| pof| sac| ylc| yka| pni|