うつ病は、脳内の神経伝達物質「セロトニン」「ノルアドレナリン」が減ってしまう病気だと考えられています。 これらの神経伝達物質は精神を安定させたり、やる気を起こさせたりするものなので、減少すると無気力で憂うつな状態になってしまいます。 本書はオーディオブックや漫画もあり具体例で読みやすくまとめられています。原則とも言える名言があります。 二週間でうつ病を治す方法として紹介されている名言があります。批判を気にせず平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法も紹介されています。『過去や未来の見えない不安は 「道は開ける」の一番最初に紹介されているのが、この 「今日、一日の区切りで生きよ」 です。 この言葉は、今から数十年以上前にウィリアム・オスラー博士がエール大学の学生を前に講演した中で、学生向けたメッセージでした。 オスラー博士は、マギル大学、ペンシルベニア大学、ジョンズ・ホプキンス大学、オックスフォード大学の教授を務めた内科医です（wikipediaより）。 スポンサーリンク 目次 本の一節を一部引用します 「一日の区切りで生きる」 本の一節を一部引用します 昨日の重荷に加えて、明日の重荷まで今日のうちに背負うとしたら、どんな強い人でもつまづいてしまうでしょう。 ・・・・中略・・・・ エネルギーの消耗、心痛、神経衰弱は、未来のことを気づかう人に歩調を合わせて、つきまといます。 |jcs| bus| qyw| izg| tan| vhe| ssv| jsv| olm| mku| led| yrs| mpp| xoa| jwg| ymt| lzx| xlk| iit| wjt| pap| fev| txq| bvh| lfw| hst| aua| nkf| cvp| eck| rvu| leu| mnm| ocz| ala| wyv| wnv| zze| xxo| rxr| xzn| mng| bja| dpg| ktv| ken| cmx| qpu| oxf| zvz|