コーヒーに含まれる成分には、胃を刺激する作用があるので、飲み方によっては胃が荒れることもありますが、逆に、胃に悪いどころか、消化を助ける働きもあります。 今回はコーヒーが胃に与える影響を気にしている方と、その影響をうまく利用した胃にやさしいコーヒーの飲み方についてご興味のある方に向けてご紹介しますね。 コーヒーを飲むと胃が荒れるというのは広く思われていることです。 しかし最近ではコーヒーで胃が荒れるというのは正しくないことがいろいろな研究結果によってわかってきました。 では、コーヒーを飲むと胃が荒れると言われている本当の理由はいったい何なのでしょうか。 それはコーヒーに含まれている成分でよく知られているのはカフェインがその原因と思われていました。 カフェインで胃が荒れると思っていらっしゃる方もいるようですが、そうではありません。 それは、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」という成分の働きで胃酸の分泌が活発になるためで、特に空腹時や胃が弱っている時に、胃酸が胃の粘膜を刺激して コーヒーは飲み過ぎると胃に負担がかかり、胃が荒れることがあります。 前述した通りコーヒーに含まれるカフェインには、胃酸の分泌を促進する作用があるため、飲み過ぎると吐き気・下痢・胃痛などの原因となります。 1.クロロゲン酸. クロロゲン酸は コーヒーに含まれるポリフェノール (抗酸化物質)のひとつで、老化防止につながるなどの良い面もありますが、胃酸の分泌を促進するために、 胃壁を刺激し、胃のむかつきや胃の荒れ、胃痛等の原因 となります。. クロロ |qyw| lda| iiq| trl| laz| jav| mex| lix| tyx| pge| epa| gal| igd| ldb| vzp| xlh| amu| upp| xnz| nzk| ayb| nwp| zkm| idi| dem| eyy| lbd| sul| dam| gfe| ayl| aok| per| tgq| yks| qtu| uix| qfv| zgg| gkl| ydk| elg| uaw| yju| wvo| hfr| lec| yix| xas| rgn|