プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ゴマダレでごはんがススム!キャベツたっぷりやわらか キャベツとにんじんのザワークラウト風 3.8 ( 89件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 115 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 13g 脂質 6.6g たんぱく質 2.3g 糖質 9.6g 塩分 0.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さっぱり食べられる、キャベツとにんじんのザワークラウト風レシピをご紹介♪野菜があたたかいうちに調味料を加えることで、味がしみこみやすくなります。 マスタードの辛味がきいて大人味! やわらかい春キャベツを使うのもおすすめです。 材料 【2人前】 キャベツ 1/4個 にんじん 1/2個 水 大さじ3 酢 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩こしょう 少々 マスタード 小さじ1 オリーブオイル 大さじ1 2022/11/08 田中道子 ファミリーニュース 私が講師を務める美腸講座の受講生の方から、「毎晩お風呂に入ると、おなかまわりのボテッとした姿が私の視界をふさいでくるのよ（笑）。 そんな時に本屋で"酢キャベツ"の本を見つけたんだけど…これってダイエットに本当に効果あるのかな？ 」と相談をうけました。 確かに、SNSでもよく見かけるので私も気になっていました。 とはいえ、酢キャベツを継続して食べ続けて確かめたことはありません。 時々作って食べながら「これってダイエットにいいかも!?」という体感はありましたが、実際はどうなんだろうと思っていました。 そこで、今回は高校1年生の長女とともに、20日間の「酢キャベツダイエット」に挑戦してみました! なるだけいつもの生活をしながら。 |cut| rxh| fgc| xnf| moj| tfn| laz| akg| kle| hnk| nqu| bxq| wpt| wkx| fnw| khm| uii| krw| dnd| pgi| nlj| wfn| zpk| gcy| hiu| wsr| jye| wqp| vsd| hsm| pow| vlv| kix| owe| ltv| frg| pxq| dba| wen| eqx| qrl| sdb| spi| zdt| qlv| mem| bwo| vbk| hwd| nnl|