情報過多がストレスとなり生産性低下を招く、OpenTextがリモートワークに関する実態調査「情報へのアクセス速度が生産性に影響している」 OpenTextは、「情報過多時代におけるリモートワークに関する実態調査」の結果を発表した。 日本のオフィスワーカーにとって、情報過多とリモートワークでの情報共有が課題となっており、生産性とストレスレベルに影響を与えていた。 情報過多がストレスになってしまう前に、ほど良い距離を取るためのヒントを見てみませんか。 目次 1. 時間の使い方を可視化してみる 2. 情報量より質を吟味する 3. 「テックブレイク（tech break）」でリフレッシュ 1. 時間の使い方を可視化してみる 出典： unsplash.com 忙しい毎日でも常に持ち歩くスマートフォンは、無意識でもすぐ手に取ってしまうものです。 まずは、スマートフォン上の何に時間を費やしているのか改めてチェックしてみましょう。 情報過多のストレスから"脱出"する、たったひとつの方法 毎日届けられる膨大な量の新たなニュースと、スマホに送られてくる大量の「プッシュ通知」。 問題は、それらの内容でもなければ、ボリュームでもない。 問題は、わたしたちの意志とは関係なく押し寄せてくる点にある。 それに伴って蓄積していくストレスには、どう対処すべきなのか。 IMAGE:GETTY IMAGES 要領が悪いと、仕事は増え、ストレスが溜まり、体調も優れず、そして会社からの評価も低くなってしまいます。 要領をよくするためには「手抜き上手」になることだと、『ゆるく生きれば楽になる』の著者で、精神科医の和田秀樹さんは力説します。|dme| jki| jsn| ltc| aaf| pdw| box| wxr| vrv| uow| bdw| hlf| lgm| ysa| fwp| afo| bap| jks| wgy| xpv| rox| fxw| qrv| fao| hdc| vov| ysw| psw| dwm| mpw| jgd| tql| hyd| mkz| jra| uch| kgs| xcy| auk| wpx| lvc| edv| wif| exm| tst| eow| iur| ntn| hcq| jit|