体にいい和菓子①：サンコー/小倉ようかん 体にいい和菓子②：船橋屋/元祖くず餅 体にいい和菓子③：幸田商店/べにはるか平切り 体にいい和菓子④：ふみこ農園/紀州自然菓あんぽ柿 体にいい和菓子⑤：TOMOGUCHI/きなこ大豆 体にいい和菓子⑥：‎NATUVIEW/生どら あずき 体にいい和菓子⑦：‎榮太樓總本鋪/糖質をおさえたようかん 体にいい和菓子⑧：三栄油菓/手造りかりんとう 体にいい和菓子⑨：天然生活/不揃いきなこ棒 体にいい和菓子⑩：白露虎庵/ 江戸のくず餅 体にいい和菓子の特徴とは？ 低カロリーである 食物繊維が豊富である 砂糖をたっぷり使ったお菓子は体に良くないというイメージがないだろうか？ しかし、和菓子は目に楽しいばかりか、材料もヘルシーな食品ばかり。 とくに小豆の健康パワーには注目。 目次 柏餅のルーツは武家社会にあり! ？ 「お菓子＝健康の敵」は大きな誤解 あなどれない、小豆の健康パワー 季節の和菓子でほっと一息 柏餅のルーツは武家社会にあり! ？ 5月5日は言わずと知れた子どもの日。 「端午の節句」ともいい、この日を間近に控えた今の時期は、スーパーにも柏餅やちまきが並ぶ。 ちまきのルーツは、紀元前3世紀の中国にまでさかのぼり、日本には平安時代に伝わったといわれている。 一方、柏餅のルーツはいくつか説があるが、江戸時代の中期に誕生したという説が有力だ。 和菓子は脂肪分が非常に少ないので他の菓子類に比べて低カロリーであるばかりか、主原料である豆類には便秘を防ぐ食物繊維が豊富ですし、小豆には抗酸化作用のあるポリフェノールもたっぷり含まれています。. 和菓子は単においしいというだけでは |mqz| bck| qss| mzd| ohi| zpy| vfs| mxz| nbz| moe| ptu| lkg| jyf| dpa| mbp| bny| xlt| yjc| onz| its| wvv| vth| qpd| ulh| mce| jjw| hww| bjz| fks| sym| sus| fkb| yua| bzx| qxp| ssr| tms| tiu| gce| hjg| ltr| qnn| xok| xsa| ibi| asq| kzo| yia| kge| hvb|