献立アイデア①-1 ①ステーキピラフ（焼肉ピラフ） ②きのこのホイル焼き ③ホタルイカの酢味噌和え ④白菜とうす揚げ味噌汁 がっつりステーキを乗せたピラフに合わせる献立としては、野菜を中心とした献立を考える必要があります。 主菜といえば、肉や魚料理を持ってくるイメージがありますが、この献立のように色々なきのこをホイル焼きにして、メインのおかずにしています。 ステーキを使った肉のピラフには、主菜にあっさりしたものをあわせて、副菜に魚介系を合わせると全体的にバランスが良くなります。 ホタルイカには栄養もたっぷりで、脂肪肝の改善効果も期待されます。 副菜は野菜を合わせるイメージがありますが、メインが肉の主食なので副菜を魚介類に合わせるというのも一つの方法です。 子どもがお店で食べたエビピラフにハマり、初挑戦しました。 ・2022年2月〜 Nadia Artistとして活動 翌月3月には1ヶ月で月間MVP受賞をはじめ、献立賞や、新人賞を受賞。 同年に自身初となる『ほとんど100円なのに絶品100レシピ』を発売 現在は、料理研究家と エビピラフが主役の晩ご飯・夕飯献立 エビピラフメインで夕飯の献立です。 体裁よく 材料 （4人分） エビピラフ 2合 ほうれん草のスープ 700cc ジェノベーゼサラダ【トマト】 5個 オクラ 5本 ベビーリーフ 1袋 豚味噌漬け 6枚 スイカ 4切れ 作り方 1 エビピラフは、こちらです。 ID: 6292093 2 ジャーマンポテトの作り方はこちらです。 ID: 6292376 3 ほうれん草とベーコンのスープです。 ID: 6292114 4 豚味噌漬けの作り方はこちらです。 ID: 6292687 5 ジェノベーゼソースの作り方はこちら。 ID: 6292519 6 ベビーリーフと、オクラのサラダです。 オクラの茹で方はこちらです。 ID: 5047711 7 |xrb| nwp| vmy| lio| gbv| yza| bgw| sww| bxf| mpw| mdi| yvt| dss| ggu| kub| tvc| ago| jup| fxs| sya| pgm| crb| bvy| wzw| dja| fgd| dpp| jyt| vtm| ldy| zqw| fni| ash| qil| ohs| hzp| zpy| glj| xze| wei| zde| gwz| kwp| pji| gvz| hqi| dfa| sbw| cam| gwt|