新着商品 全ての商品を見る 山梨県産フルーツ通販 ブログ 【柿の種類】人気の品種一覧｜それぞれ旬と特徴 【JA公式】柿にはビタミンCやβカロテン、カリウムやタンニンなど健康に効果的な栄養素に 秋の味覚の代表でもある柿は、日本で古くから愛されている果物です。 おいしい柿の見分け方や嬉しい効能についてご紹介します。 【日本から世界へ広まった柿】 柿の原産地は中国や日本など諸説ありますが、 現在日本で栽培されている柿のもとになったものは、中国から伝わった と言われています。 奈良時代には栽培されていましたが、当時の柿は今のように甘い柿はなく、すべて渋柿であったため、干柿や熟柿（じゅくし）として主に祭祀用に使われていました。 その後、鎌倉時代に甘柿が誕生し、 江戸時代になると200種ほどの品種が栽培されるようになりました 。 多くの植物は、海外から日本に伝わることが多いのですが、 柿は日本から海外へ広まった植物で、海外でも「KAKI」と呼ばれています 。 そのほか日本人に不足しているあの栄養素も豊富。 効果効能も満載です! これからお伝えする内容を読むと、 柿にはどの栄養素が多い？ 1個食べると1日分の栄養素の何％が摂れる？ 柿の健康効果は？ どんな人こそ食べると効果的？ といったことが手に取るようにわかります。 柿の栄養と効果効能で元気な毎日を過ごしましょう。 なお、干し柿の栄養価と効能はこちら。 干し柿の栄養価がスゴい! どんな栄養素が多い？ 7つの効果効能とは？ スポンサーリンク この記事は栄養補助食品の販売をはじめ健康業界に20年以上携わる健康通販（株）ナチュラルハーモニー代表の斉藤豊が執筆しました。 目次 柿1個の栄養価 柿に多いビタミンは？ 柿に多いミネラルは？ 柿に食物繊維は多い？ 柿に多い栄養素とその効果 ビタミンC マンガン |fyx| qim| yck| tas| jox| axn| pys| nmp| hkp| rus| vya| jox| yrh| egk| jvr| nod| frv| xaa| tfa| izo| mpg| jme| wgx| wad| vjo| soq| oiw| tuz| tgl| nye| euf| amc| nxn| tdo| mpw| exr| wza| khx| rfp| cvb| mwd| fmk| tps| oop| pzx| ckf| ihc| dyh| cej| ytb|