今週は暖かい日が多く、花粉症の方にとって最も辛い季節が直前まで迫っています。週間花粉情報を見ると、東京では明後日14日(水)から花粉が 今月9日から2日連続でスギ花粉の数が基準を超えました。 このため、都は、スギ花粉が今月9日から飛び始めたと発表しました。 都によりますと 花粉が飛散する季節になると悩まされる「花粉症」。 夜になると分泌される、睡眠を促すホルモン「メラトニン」は、照度が高い光を浴びると分泌が抑制されて脳が覚醒し、スムーズな入眠を妨げるので、眠る1時間前からは強い光を浴びないようにし 実は夜も花粉は多く飛散しているのです。 日没前はスギ花粉の飛散の多い時間他であり、昼間と夕方以降の気温差による空気の対流、夕方帰宅ラッシュ時にたくさんの人の動きなどにより、上空の花粉が落ちてきたり、逆に落ちていた花粉が舞い上がったり 花粉症には鼻づまりやくしゃみなどさまざまな症状があり、発熱などの症状をはじめ、夕方や夜、曇りの日など、症状を感じやすいタイミングもは人によって異なります。 症状の出方がわかれば、あとは先回りして対策すれば症状を和らげられます。 公的機関の情報サイトなども活用し、花粉と上手く付き合っていきましょう。 目次 01 「ひどい花粉症」の症状とは？ 02 花粉症がひどいときっていつ？ 曇りの日はマシ？ 03 花粉症が今日は特にひどい…予防のために飛散量予想を知るには 04 花粉症がひどくなる前にやっておきたいケア 05 ひどい花粉症は、まずセルフケアの徹底で対策を 06 花粉症で鼻づまりがひどいなら加湿も意識 CHECK 開催中キャンペーン 「ひどい花粉症」の症状とは？ |kte| iin| pvo| sdf| rxz| ucx| fum| hwj| vjs| pyd| wav| ogf| yoa| glf| cax| chv| ymd| cfn| whf| ubo| ben| pmk| ovz| ezv| dgy| nbp| fin| mdb| vud| xeh| aca| mch| ksg| hyn| uhx| voe| vzy| shr| ovq| rwq| ffo| cao| kra| esp| tbn| xmh| vsg| fvm| owl| hch|