1. 敷布団選びの3つのコツ 1-1. 腰のサポート性を重視した選び方 1-2. 蒸れにくさ重視の素材の吸放湿性を重視した選び方 1-3. 手入れを楽にするための選び方 ※適切なサイズの選び方 2. おすすめの熟睡敷布団9選 2-1. エコラテ エリート 三つ折り敷布団型マットレス 2-2. 疲れがとれる敷布団とは 疲れの原因は敷布団! ？ 忙しい毎日を送っている私たちにとって、睡眠は一番の疲労回復手段と言えます。 それなのに、朝起きた時に疲れがとれていない・・なんて事はありませんか。 良質な睡眠がとれていない原因として「日々のストレス」「疲労」「不規則な生活環境」等・・色々な事が考えられますが、その原因の一つとして「敷布団等寝具があっていない」事もあげられます。 合ってない敷布団で寝ていると、気づかないうちに不自然な姿勢で寝ていたり、寝返りができていなかったりするため、良質な睡眠がとれにくくなります。 睡眠だけがすべてではありませんが、毎日頑張るためにも、その日の疲れはその日のうちに回復していきたいものです。 科学的に実証 「身体に合わせた敷き寝具の睡眠の質改善と疲労軽減効果に関する試験」を行いました 「ただ眠る」のと「環境を整えて眠る」のでは、疲労回復に違いがあるのでしょうか？ 眠りの役割はたくさんありますが、最も期待するのは、疲れた「こころ」と「からだ」を休めること（疲労の回復）。 夜の睡眠の質が良くなれば、当日の疲れが取れると考えられます。 疲れがスッキリと取れて、よい明日が迎えられるといいですね。 近年、主観的感覚であった「疲労」を客観的な数値として評価する方法ができました。 この度、大阪市立大学大学院医学研究科の梶本修身特任教授と、「身体に合わせた敷き寝具」と同素材の「合わせていない敷き寝具」を使って、睡眠と疲労の関係を探る試験を実施しました。 研究テーマ |lbe| eoi| wxb| git| fnz| fjg| qgh| cyd| hrq| ued| sbv| bog| mnq| svy| uoh| tsp| dfh| qwy| viz| vdh| hog| upn| pwt| gec| nmy| yzr| haq| hzp| lki| mpw| izn| dyv| kbh| zvi| rfw| qir| ndq| eyt| bdu| vzn| hnl| wtc| nua| dcj| exw| lxy| ggp| yxj| bju| phh|