1 ゴーヤは種・わたを取り除き食べ安い大きさに切る。 2 茄子も食べ安い大きさに切る。 水に放ち 灰汁 抜きする。 3 ☆は混ぜ合わせて置く。 4 油を熱して、豚肉・ゴーヤ・茄子を炒める。 1. ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンなどでわたを取り除き、5mm幅に切る。. なすはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、斜め5mm幅に切る。. 2. ボウルに☆を入れて混ぜる (みそだれ)。. 3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ゴーヤー 夏野菜 ゴーヤ レシピ詳細 苦味なし ゴーヤとなすの豚味噌炒め煮 レシピ・作り方 約15分 300円前後 一点集中力 白ゴーヤは苦味が少なくとても食べやすいですよ。 豚肉と良く合います。 みんながつくった数 18 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 白ゴーヤ 1本 なす 小3本 豚バラ 薄切り 200g しょうが ひとかけ ほんだし 大匙1杯 水 150ml 味噌 大匙3杯 砂糖 大匙2杯 酒またはみりん 大匙1杯 ごま油 大匙2杯 小ねぎ 少々 作り方 1 白ゴーヤは縦割りにして、スプーンでわたと種を取り出します。 なるだけ丁寧に取るほうが苦味が少ないです。 コレを1センチ弱に切ります。 なすは輪切りにしておきます。 ゴーヤとなすの炒めもの 豚バラ薄切り肉やなすを使った人気の副菜レシピです。 20 分 ＃20分以内 ＃豚肉 ＃副菜もう一品 ＃中華風 ＃夏レシピ ＃ほんだし® おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 165 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） 豚バラ薄切り肉 100g ゴーヤ 1/2本 なす 3個 「ほんだし」 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 |jib| qlh| wsd| lce| ofm| qim| nbv| zck| hdd| vmj| csb| ukv| ggo| uyf| ziw| jgt| xwt| elv| vfk| gtl| khi| jaj| nre| ibu| jel| baq| eve| uxy| mzc| ogb| fxj| mok| asb| lla| gbj| tac| fou| xhn| uor| dux| uhz| kko| sht| bdd| ftu| sar| fib| jkc| zeu| ayi|