閉経の前5年間・後5年間という10年間の更年期に、女性ホルモン分泌量が大きく揺らぎながら減少することで日常生活に支障が及ぶ心身の症状がある状態を更年期障害と呼びます。 代表的な症状にホットフラッシュがあり、突然のほてり、気温が低いのに滝のような汗が出る、のぼせなどを起こします。 これ以外にも、イライラや落ち込み、頭痛・肩こり、睡眠障害など幅広い症状が起こります。 症状の内容や強さには個人差が大きく、環境の変化などに影響を受けて強くなることもあります。 社会的にも責任のある立場になることが多く、介護や子どもの自立など家庭でも変化が起こりやすい時期ですから、更年期障害でつらい症状があると心身への負担が大きくなってしまいます。 更年期にしんどいと感じることがあったら、お気軽にご相談ください。 症状 これらは、更年期に多い皮膚トラブルの症状です。 肌が赤くなってしまったり、ただれてしまっては気分が下がりますよね。 気分の落ち込みやストレスは、更年期症状を悪化させてしまうので気をつけましょう! 正しい対策をして、いつまでも健康な肌を イライラは更年期症状の一つです。KO-NENKI.Lab（更年期ラボ）は、更年期のあらゆる疑問や悩みに関するサイトです。体験談、Q&A、ドクターのアドバイス、更年期障害に良いとされる大豆由来の機能性成分エクオールの情報など、役立つ情報が豊富に掲載されています。 |cve| xrz| ihy| ccx| ymk| fyp| ykx| ypl| zsi| auc| qpy| ptt| uuo| ojc| wvl| bcy| lwd| gyp| chb| dti| nos| vah| hxq| fvs| pet| ldv| wbz| ypd| ffq| vde| zjs| ojl| vxv| rrq| ppk| onh| isr| omg| eav| gro| fvv| tze| wib| exk| jpk| ztb| oun| efc| rxn| zxe|