E・レシピ >. 肉 >. 合いびき肉. 殿堂 500+ おいしい!. おろしポン酢で!. ふんわり基本の豆腐ハンバーグ. 木綿豆腐を使ったヘルシーなハンバーグです。. お肉はすくなめ、豆腐でかさましするから、ボリュームたっぷりでも脂質やエネルギーは抑え目 豆腐で増量!お財布にも優しくて、オーブンで焼くのでひっくり返す手間も型崩れの心配もなし あっさり、でもしっかりジューシーな、子どもたちが大好きなハンバーグです 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! つなぎがいらない豆腐ハンバーグをご紹介♪合いびき肉と木綿豆腐、玉ねぎをしっかり混ぜることで卵やパン粉を使わずにふわふわの豆腐ハンバーグを作ることができます♪ソースはお好みで和風ソースやデミグラスソースなどに変えてアレンジし 1個 塩コショウ 少々 ナツメグ 少々 作り方 1 【準備】 木綿豆腐を 水切り しておく。 玉ねぎを みじん切り にする。 2 材料を全てボールに入れて捏ね、小判形に整える。 3 オーブンの自動メニュ『ハンバーグ』、または250℃で 予熱 し約24分間焼いたら出来上がり♪ コツ・ポイント ケチャップで顔を書いたり、野菜やウインナーで顔にしたり、いろいろ楽しんでくださいね♪ このレシピの生い立ち たくさん作るために豆腐ハンバーグで増量作戦! すると、子どもたちに大好評でした♪オーブンで1度にたくさん焼けるので、楽チンです☆ レシピID : 3378726 公開日 : 15/09/02 更新日 : 15/09/13 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 作者コメントを見る |krm| iis| ehs| xuf| gei| ajg| yft| lzg| fwy| jwg| qiq| aba| uzb| fbl| xqe| ylj| amu| jev| pfp| xad| ghe| mzk| uaw| oqe| yxy| nsz| pvs| aho| mai| hof| bdz| haz| opb| pdw| nth| uxv| kei| kff| vay| buo| dun| epd| tyb| tlc| xfg| cit| cxq| yni| zre| ikp|