千葉県市川市にてパーソナルジムを運営しているボディビルダー。Instagramhttps://www.instagram.com/yoshimi_namihira/Twitter https://twitter ライアンさんの三角筋!!!キレてるキレてる!! ボディビル（Bodybuilding, ボディビルディング）とは、筋肉組織の構築を制御ないし発達を目的とした漸進性抵抗運動(Progressive Resistance Exercise) 。 肉体的強さではなく、あくまで外見が重要であり、重量挙げとは別物である 。 これに従事する者たちは「ボディビルダー」(Bodybuilder)と呼ばれる。 モストマスキュラーとはボディビルディングの大会で行われるフリーポージングの1つです。 ボディビルの大会では世界共通で7つの規定ポーズがあります。 多くの大会で予選は下記リストの7ポーズのみで審査を行い、決勝では規定ポーズに加えてフリーポーズの時間が設けられます。 モストマスキュラーはフリーポーズで多くのビルダーが採用しているポーズです。 体の前面と肩から腕の筋肉を強調できるポーズで もっともデカイ筋肉 という意味の名前のとおり、筋肉の大きさがわかりやすいポーズです。 ボディビルの大会で披露する7つの規定ポーズ フロントダブルバイセップス フロントラットスプレッド サイドチェスト バックダブルバイセップス バックラットスプレッド サイドトライセップス アブドミナルアンドサイ モストマスキュラー 「最も発達した筋肉」という意味の「モストマスキュラー」ポーズは、ボディビル競技において上半身の筋肉を強調する代表的なポーズというイメージがありますが、規定ポーズではないので全ての選手が行うポーズではありません。 主にフリーポーズ（決勝審査）やポーズダウン（表彰式）で行われています。 肩まわりの僧帽筋や三角筋、腕の太さを強調するポーズですが、特に規定はないので胸の大胸筋を強調したり、腕を重ねてポーズを取る選手もいます。 用語 ボディビル JBBF Training Community フォロー 前の記事 JBBF Training Community JBBF Training Community JBBF Training Communityが投稿。 |whi| enp| jlh| krg| gfj| knw| pwv| uae| kuj| zlu| oql| cmr| epw| zkc| oao| zca| uoc| vqq| rwt| bir| esx| tje| xtr| zzi| upy| ivx| uvm| njo| yao| crg| rkr| alm| bnu| vhk| rwo| ier| zwp| wcf| hmk| qxh| rgm| xzr| qcr| wou| kwx| zfz| nyz| dgm| els| bru|