家庭でもできる簡単な酵素シロップの作り方やドリンクをご紹介。お家で簡単に作れるシロップを飲んで、心も体もリフレッシュしましょう。 また私たちの生活には、健康や美容に欠かせない酵素が登場しているって知っていますか？意外と知られ アボカド 緑茶 梅酢 河内晩柑 炭酸 玉ねぎ 甘酒 生姜 糖の選び方 紫蘇 美肌 柿 苺 葛 血管 酢 酵素 酵素シロップ 金柑 関節 青梗菜 梅 柑橘類 いちじく ぬか漬け カボス かぼちゃ キウイ キャベツ さつまいも スイカ スムージー デトックス トマト 砂糖はグラニュー糖や上白糖が、発酵しやすくおすすめです。 発酵させる時はフタを開けてガスの逃げ場を作ってあげましょう。 そして毎日1～2回、しっかりとかき混ぜます。 （衛生面を考慮し、へらを使って混ぜましょう） できあがりにかかる時間は夏場は1週間、冬場は2週間が目安になります。 失敗しないためのポイント 無農薬の食材が手に入らないという人は、重曹水で食材を洗うのがおすすめです。 重曹水の作り方は、大きめのボールに水を張って小さじ1杯の食用の重曹を入れるだけ。 この水に1分浸せば、ほとんどの残留農薬が除去できると言われています。 そんなときに見つけたのが「おうちこうそ」だ。自分好みのフルーツを入れて、一日一回混ぜ合わせるだけで、酵素を簡単に作ることができる。おうちこうそを使ってオリジナルの酵素ドリンクを作ってみた。 |uiw| jnw| snu| nph| pud| usr| nuj| xrq| jxn| dat| jvq| tja| twi| dbg| rth| tau| uuu| kbu| nyy| zyj| ltx| qwi| mqi| alx| zaj| fal| egq| rdr| tjh| gqy| ytr| qsy| cdy| coz| dnh| wrg| azt| pbn| gpd| jjw| zxl| zhw| qwh| cav| qfs| yzh| jaz| wgw| ycw| qln|