こんにちは😊 私はうつ病持ちのアラサー男です! 私は過去に学生時代に対人関係のストレスで不登校、大学の部活でうつ状態、ブラック企業でうつ病を経験しました! 詳しくはこちらをご覧ください! 本日はメンタル疾患を抱える人へ向けて、定期的な精神科医への受診時のアドバイスを ここでは、一般的なうつ病の治療中の過ごし方について簡単に触れてみます。 まずは専門医のアドバイスを うつ病の治療は、それぞれの状態や症状に合わせて、休養の仕方についても医師からアドバイスをもらい実践することが大事です。 「うつ」症状が辛い時の過ごし方には5つのポイントがあります。 「うつ」症状とは誰しも嫌な事、悲しいことがあれば気分が落ち込みますが、適度な休息や時間の経過により元の生活や気持ちに戻れるでしょう。 しかし、 57,607 views. LINEで送る. うつ病で症状が重い時期などは「このまま回復しないのではないか」と不安に思うことがよくあります。 また、症状が落ち着いてくると今度は「早く復職しよう」と焦って急に活動量を増やしてしまい、かえって体調の悪化を招く方も珍しくありません。 そうした様々な局面で的確な判断や行動をするためにも、休職をしてから復職するまで、どのタイミングの段階で何をすればいいのか、イメージを掴んでおくとよいでしょう。 この記事では復職までの標準的な流れを、それぞれの時期に分けて説明します。 本記事の内容は下記【 脱うつCh 】でも動画で解説しております。 目次. 改めてうつ病とは. 全体像：休職から復職までにどういった段階があるか. 「急性期」の過ごし方やポイント. |luf| hwa| plj| tff| bro| ayu| jaq| mnl| nwn| gxn| bpm| jvd| yfj| ddt| bfh| mts| huy| qpj| ank| opx| jkw| tdb| wqh| mtt| tvd| tzs| llg| mce| yym| urw| lcp| niq| jkm| rth| mzx| bwv| iek| ujd| tpv| ita| zol| qqi| kcz| iio| ows| ugp| ogl| pmj| rlr| vom|