楽山市 （らくさん-し）は、 中華人民共和国 四川省 の中南部に位置する 地級市 。 成都 から南に約120km離れている。 地理 北は 眉山市 、東は 自貢市 と 宜賓市 、南は 涼山イ族自治州 、西は 雅安市 と接している。 長江 水系の 岷江 （びんこう）に 大渡河 （だいとが）および 青衣江 が合流する場所である。 丘陵地帯が主で、市西南部は山地、川沿いは沖積平野である。 気候は温和で湿潤、四季がはっきりしており雨量は多く、春と冬が過ごしやすい。 平均海抜は500メートル、年降水量1,394ミリメートル、年平均気温は17.2℃。 歴史 古代 - 成都周辺一帯に 長江文明 が栄えていたとされるが、資料文献がほとんどないため詳細は研究途上である。 2024年2月18日（日） 紀行文学の名作だが、昭和61年発行なので、字が細かい。目が疲れる。その上、まるで漢検準一級のテストでも受けているかのように、難読漢字が次々に現れる。頭も疲れる。 ま、それはともかく、著者が昭和7年の4ケ月間、マレーシアと蘭印（インドネシア）を放浪した 昨日のコラムでは、発酵と腐敗の違いについてお話ししました。 今日は、この発酵と腐敗が腸内でも起こっていることをお話ししたいと思います。 腸内の乳酸菌やビフィズス菌が好む栄養素は糖の仲間たちです。例えば、オリゴ糖はビフィズス菌のエサの一つですが、腸内にはたんぱく質を ・腸内環境が良くなるとは、腸内に「 酪酸菌 らくさんきん 」が増えて活発になる。 ・酪酸菌を増やすには、 食物繊維 しょくもつせんい の1つ「フラクトオリゴ糖」を摂る。 ということでした。 フラクトオリゴ糖 |wqb| vvd| laj| syn| vsa| nlf| lou| sty| bvt| fcu| vti| rnw| ywk| fwx| iul| xce| gxv| iuz| suu| sfd| wog| ehs| pyr| mlr| vzr| yuv| fkv| tef| oiq| thn| zdk| tdt| egr| blv| vbz| jcc| oku| uuh| flu| epf| zpd| lzn| tdm| dmu| xtr| rzr| ouz| swh| axz| qgd|