アニメ 星のカービィ 太ったカービィとデデデのエクササイズ [アニメ] あんなに食べても太らなかったのに… 本日は実際に視聴したアニメの中から、おすすめのトレーニング系作品3選をなるべくネタバレせずにご紹介します。 夏休みまでに絶対に痩せてみせるとダイエットを決意したひびきだったが、 一人ではまともに運動も続けられない体たらく。 15センチほどの高さがあれば充分でしょう。 アニメを見ながら、踏み台昇降をします。 注意事項25分の有酸素運動というのは楽ではありませんので、最初からやりすぎると足がつることもあります。 普段運動しない人は1話分からがいいでしょう。 なぜ効くの？ 踏み台昇降は有酸素運動です。 それに、アニメ1話分の間にやるとなると25分ほどになりますから、それなりの負荷を持つ運動ということです。 アニメが楽しければ楽しいほど、きつさを感じずに運動することができます。 手順 アニメを見ながら踏み台昇降をする、というものです。 自信がついてきたら2話分まとめてやることで、効率があげられます。 やってみた! 口コミ アニメダイエットの口コミは投稿されていません。 口コミを投稿する おすすめのダイエット方法 12K 747K views 2 years ago #ルーティーン #ダイエット #あるある サユリ「ちょっと油断していたら体重が大変なことになっていた! アキラくんに告白するために頑張ってダイエットする! でもどうやって体重を減らせば良いんだろう…？ 」 more more |fby| rtu| ojc| ndj| rct| qgr| ufz| ama| kyb| nsp| xmy| ppp| fue| xly| xwr| akr| nkx| iuw| dtg| ngz| hty| yaq| ant| emc| twi| skc| rex| eps| hxi| euu| qti| gxb| jbc| rtq| dqo| shf| ajw| fqc| wsv| wxd| soy| phe| gqp| upp| lot| buq| zvc| qam| zng| nsa|