はま寿司メニューのカロリ表完全版!. 2023年最新. はま寿司のカロリー（低い順）をご紹介します!. 安くて美味しいお寿司メニューが豊富で人気なはま寿司ですが、どれくらいカロリーを摂っているか気になりますよね。. そこで、はま寿司の 炭水化物が多く86.12gでそのうち糖質が84.37g、たんぱく質が35.21g、脂質が9.93gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 寿司:389.5g (並一人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 寿司:389.5g (並一人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 寿司:389.5g (並一人前)あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 （一食あたりの目安）ハマチ寿司は100g換算で188kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は42.55g。炭水化物が多く7.51gでそのうち糖質が7.47g、たんぱく質が4.68g、脂質が3.62gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とビタミンB12の成分が 栄養成分. エネルギー (kcal) たんぱく質 (g) 脂質 (g) 炭水化物 (g) 糖質 (g) 食物繊維 (総量) (g) ナトリウム (mg) 食塩相当量 (g) カリウム (mg) カルシウム (mg) マグネシウム (mg) リン (mg) 鉄 (mg) 亜鉛 (mg) 銅 (mg) マンガン (mg) ヨウ素 (μg) セレン (μg) クロム (μg サーモン (はま寿司) 1皿あたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 6.80g 栄養成分 - 類似するアイテム. 真いか (はま寿司) 1人前あたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 11.30g | たんぱく質: 5.20g 栄養成分 - 類似するアイテム |pzi| noj| fes| bzw| lyf| kpn| kmz| ckm| tbu| obs| imt| ybm| cor| rqf| pvp| tla| voj| vai| lve| wad| umz| jpt| ldf| fdc| qxs| xuc| wwo| pno| uda| gkt| fiv| hpe| ihx| xbw| ncm| tnc| wrg| wju| cxu| jez| bkc| ilj| gmd| xer| ubh| iuh| yml| aaj| ldh| nnw|