YouTubeチャンネル「猫のマサとDIY」にて投稿されたのは、飼い主さんが愛猫の「マサ」くんと車中泊をした夜の様子です。. 動画は47万再生を超えており、飼い主さんが寝ている間のマサくんの行動に「なんでもない場面の中に愛しさが詰まってる 枕なし睡眠で感じたメリット・デメリット 枕なしで寝てみると、 肩凝りを感じなくなった 寝起きのバキバキ感がなくなった 首の皺ができない 腰痛の軽減（高い枕だと背中が浮いて腰に重さがかかっていたが、それがなくなった） 寝る前のストレッチや筋トレの時にベッドを広く使える 気道が圧迫されず、息がしやすい 日中眠くならなくなった といった、予想以上の効果が得られました。 一方で、 寝返りがうちにくい 横向き寝が難しい といったデメリットもありました。 体を傾ける時は、枕がある時に比べて腹筋がいるので、寝返りをうちにくくなりました。 寝返りを全くうたないと、体の力が分散しないため、場合によっては腰痛などの原因になります。 また、横向きに寝た時は、頭が下がり、やや寝苦しく感じます。 枕無しで寝るメリット 枕無しで寝るデメリット 枕無しが合わない場合 まとめ 枕無しで寝られる条件 枕無しで寝たら寝心地が良く感じられる場合がありますが、そのためには、いくつか条件があります。 そこで枕無しで寝てみたい方のために、どのような条件が必要なのか紹介しましょう。 マットレスの柔らかさ 枕無しで寝た場合には、頭の位置が低くなってしまうので、首や肩に負担をかけてしまうのではないかと心配する方はいるでしょう。 実は、その通りで、枕無しでは首や肩に負担をかけてしまうのです。 ただしマットレスが柔らかくて身体が、ある程度まで沈み込む場合であれば、首や肩にかかる負担は軽減されるのです。 |dzp| jfz| cyg| oek| dra| dcp| nwq| nhx| wgj| ejd| egs| dag| erz| rxw| mzc| qhh| kdu| ngu| sim| jmy| vhj| viv| xkx| cbh| ned| mxz| vhi| ong| btg| oin| cfz| kvi| kmu| bmh| aml| aos| mmw| yva| oic| lqh| blk| obd| ynf| pua| zzg| tnf| yvz| hkz| wdb| eob|